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美顔調整動画 第3弾は『目元ぱっちり施術』動画です！ 目のバランスが整うと目が開けやすくなり目の疲れも取れます。 寝不足で目の下のくまができやすい人にもおすすめ...

こんにちは！ 久しぶりのLiBTVです！ 今回はセルフケアのご紹介動画です。 久々のLiBTVなので温かい目で見ていただければと思います。 ぜひご覧ください^^ https://yout...

【LiBTVストレッチ編 No.2】 自宅で簡単ストレッチ 大腿直筋、腸腰筋、殿筋が固くなると 腰痛や坐骨神経痛、膝痛の原因になります。 ストレッチをして日頃から柔らかく...

【LiB-TV】vol.13 「タンパク質」について 栄養学編！ 「タンパク質」ついて解説しています。 いつもしゃべらない平田は筋トレを黙々とやっています。笑 チャンネル登録...

【LiB- TV】vol.8 栄養学編 「糖質」について 今回は栄養学編！ということで「糖質」について簡単に解説しています。 深堀すればするほど難しいですが、基本的なことを...

皆様、こんにちは！ 毎週恒例のLiBTV！ 第7回目です！！ 前回のタオルを使った背中のトレーニングやっていただけましたか？？^^ いかがでしたでしょうか？ 肩が上がりに...

おはようございます！ 平田です。 台風も過ぎとっても気温が高くなってきました！ 暑いですが気持ちが良い１日になりそうですね！！！！ 今日も楽しんでいきましょう！...