食事– tag –
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栄養学
綺麗な話!『食事と運動で「便秘」を防ぐ!』
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です! 最近、女性の会員様からよく受けるご相談! 「便秘」について 寒くなり、夏に比べ... -
モニター結果
1ヶ月半でこの変化!
モニター結果⑥(川村様/40代/男性/埼玉県/整体師) 【トレーニング期間】45日間 【トレーニング回数】15回 【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値... -
モニター結果
看護師の45日間のチャレンジ!
モニター結果⑤(T様/30代/女性/東京都/医療関係) 【トレーニング期間】45日間 【トレーニング回数】16回 【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値コ... -
キャンペーン・イベント
【新年のご挨拶】と【2018キャンペーン~第一弾~】のお知らせ!
皆様 新年あけましておめでとうございます★ 昨年はLiBの立ち上げからたくさんの方に応援やサポートを頂き、感謝の年となりました。 本当にありがとございました! 2018... -
パーソナルトレーニング
★期間限定★【2018スタートダッシュ!ペアトレキャンペーン】
明けましておめでとうございます! 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です! 皆様 「今年こそは!」 と立てた目標がいくつかあるの... -
LiBスタッフの日常
【ご挨拶】ありがとうございました!!!
2017年の営業が本日で最終日となります! 8月にお店をOPENし5か月。 お陰様で想像していた以上に、たくさんの素敵な出会いがありました! もちろん、お店にお越しいただ... -
パーソナルトレーニング
「心不全」は〇〇で改善できる?
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です。 先日ニュースで「野村沙知代さん死去」のニュースが流れました。 野球で育ってきた私としては、... -
パーソナルトレーニング
女性こそ筋トレするべき理由
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です。 今日は女性に向けて発信をしていきます✨ 今日お伝えしたいのは 「食事だけでなく、筋ト... -
パーソナルトレーニング
「ダイエット」と「シェイプアップ」の違いについて
整骨院LiB パーソナルトレーナーの佐々木恵太です。 最近 『ダイエットとシェイプアップの違い』 について質問を受けましたので私なりの見解をつづってみます。... -
栄養学
【LiB-TV】vol.17「水」について
【LiB-TV】vol.17「水」について 栄養学編! 今回は五大栄養素の最後!!! 「水」ついて解説しています。 水は大切と言われますが、なぜ大切なのか? しっかり理解しま...