筋トレ– tag –
-
コンディショニング
上半身と下半身をつなぐ『股関節』!
日常生活に支障をきたすほど 股関節の痛みに悩まされている中高年の方はとても多いです。 病院で ・体重を減らしましょう ・原因はわからないから様子を見ましょう ・薬... -
栄養学
これで解決!浮腫(むくみ)の原因と解消法!
前回の「便秘」の記事が女性の方からの反響が予想以上に多くて喜んでいる 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です! [clink url="https://l... -
コンディショニング
姿勢改善には「下アゴ」が重要!?
口を動かすとガクガクする 口を開けられなくなった、閉じなくなった アゴが痛い アゴが歪んでいる という症状やご経験のある人は少なくないのではないでしょうか。 実は... -
栄養学
綺麗な話!『食事と運動で「便秘」を防ぐ!』
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です! 最近、女性の会員様からよく受けるご相談! 「便秘」について 寒くなり、夏に比べ... -
モニター結果
1ヶ月半でこの変化!
モニター結果⑥(川村様/40代/男性/埼玉県/整体師) 【トレーニング期間】45日間 【トレーニング回数】15回 【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値... -
モニター結果
看護師の45日間のチャレンジ!
モニター結果⑤(T様/30代/女性/東京都/医療関係) 【トレーニング期間】45日間 【トレーニング回数】16回 【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値コ... -
キャンペーン・イベント
【新年のご挨拶】と【2018キャンペーン~第一弾~】のお知らせ!
皆様 新年あけましておめでとうございます★ 昨年はLiBの立ち上げからたくさんの方に応援やサポートを頂き、感謝の年となりました。 本当にありがとございました! 2018... -
パーソナルトレーニング
★期間限定★【2018スタートダッシュ!ペアトレキャンペーン】
明けましておめでとうございます! 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です! 皆様 「今年こそは!」 と立てた目標がいくつかあるの... -
LiBスタッフの日常
【ご挨拶】ありがとうございました!!!
2017年の営業が本日で最終日となります! 8月にお店をOPENし5か月。 お陰様で想像していた以上に、たくさんの素敵な出会いがありました! もちろん、お店にお越しいただ... -
栄養学
お酒を飲むと太る理由とは?
整骨院LiB パーソナルトレーナーの佐々木です。 年末という事もあり、忘年会シーズン真っ盛りですね! LiBの会員さんからも「忘年会シーズンで体重管理が大変です」と...