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こんにちは！ 本日は 【】 ということについて書いていきたいと思います。 万歩計を持ち歩いているご年配の方が非常に多くいると感じていて 多くの方が１万歩以上私は歩...

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こんにちは！ 本日は燃費が良い体と燃費が悪い体について書いていきたいと思います。 車でいうと燃費が良いのがプリウスなどのエコカーです。 燃費が悪い車はスポーツカ...

このたび消費税法が改正され令和元年10月1日より消費税が8％から10％に引き上げられることとなりました これにより10月1日より「新税率の10％」となります。 何とぞご理...

皆さんこんにちは！ 前回書いた脚から逃げるな！のこちらの↓ブログがとても好評でしたので、 https://lib-gym.com/%e3%82%ad%e3%83%ac%e3%82%a4%e3%81%aa%e4%bd%93%e3%8...

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皆様こんにちは！ 【LiB富士登山ツアー第2弾!!!】  今年も登りますよ！！ 日本のてっぺん！ 去年の参加者は全員初心者の方で全員無事に登頂しました！！！ 今年も初心者...

こんにちは！ 先日、アンバサダーを務めるスキンズのフィットネスイベントで トークセッションやトレーニング・ストレッチの指導に横浜まで行ってきました❗ スキンズ？...

こんにちは 平田です。 「日本一過酷なウルトラマラソン①」 は読んでいただけましたか？？ なんですか？？なにそれ？ という方は①からお読みください。 https://lib-gym...

こんにちは 平田です。 日本一過酷なウルトラマラソンと言われている 野辺山へ行ってきました！！！ なんですか？？それ？？ と言われることが多かったのでこんな大会で...