佐々木恵太– tag –
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平田＆佐々木 IRONMANになる為にドイツに行ってきます！
トライアスロン界最高峰の大会であるIRONMANレース。そのIRONMANレースのひとつ【IRONMAN EUROPEAN CHAMPIONSHIP FRANKFURT】に出場する為、平田と佐々木の2名がドイツ...
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初心者が知るべき栄養学～水編～
【要約】 最強の健康ドリンクである水について解説しています。水の重要性や役割、健康への影響や効果について説明し、さらに水の摂取ルールや実践方法も紹介しています... -
初心者が知るべき栄養学～ビタミンミネラル編～
【要約】 この動画では、炭水化物、タンパク質、脂質の話をした後、ビタミンとミネラルの重要性について説明しています。ビタミンミネラルの摂取方法は、3大栄養素の効... -
チョコザップでやるべき中級者メニュー
👇チョコザップ入会はこちらから👇 ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円（税込）のchocozap 【要約】 この動画は、コンビニジム「チョコザップ」の中級者... -
チョコザップでやるべきメニュー3選！
👇チョコザップ入会はこちらから👇 ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円（税込）のchocozap 【要約】 この動画では、現役パーソナルトレーナーがチョコザ... -
デッドリフトで筋力アップ！鍛えられる部位とトレーニングのポイント
デッドリフトは、筋力トレーニングの基本中の基本であり、全身の筋肉を効果的に鍛えることができるエクササイズです。しかし、どの部位が鍛えられるのか、どのようなト... -
初心者が知るべき栄養学～脂質編～
目白店トレーナーの佐々木恵太のYouTubeチャンネルささきんちでは超初心者専用の健康情報を配信しております！その名も日本一やさしい体のお勉強！ 今回は初心者が知る... -
デッドリフトの最適な回数や重量は？平均回数や平均重量について解説！
デッドリフトは、 脚力と背筋の強化に効果的で、ダイエットを考えた際にも非常に効率の良いエクササイズの1つです。しかし、その効果的な実行には、回数、重量、フォー... -
骨折しました。
目白店トレーナーの佐々木恵太です。ご存じの方も多くいらっしゃいますが骨折しました。 4/16(日)に宮古島トライアスロンが控えています。お医者様には「無謀」と言われ... -
【ご報告】佐々木/入院・手術の為おやすみします。
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店トレーナーの佐々木恵太です！ 既にご存じの方もたくさんいらっしゃいますが1/31(火)～2/3(金)まで顎変形症の入院・手術の為、...
