佐々木恵太– tag –
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モニター結果
ライ●ップダイエットからのリバウンドを解消したい。
モニター結果④(K・T様/20代/女性/埼玉県/保育士) 【トレーニング期間】3か月 【トレーニング回数】24回 【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値コ... -
パーソナルトレーニング
「心不全」は〇〇で改善できる?
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です。 先日ニュースで「野村沙知代さん死去」のニュースが流れました。 野球で育ってきた私としては、... -
パーソナルトレーニング
女性こそ筋トレするべき理由
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です。 今日は女性に向けて発信をしていきます✨ 今日お伝えしたいのは 「食事だけでなく、筋ト... -
パーソナルトレーニング
「ダイエット」と「シェイプアップ」の違いについて
整骨院LiB パーソナルトレーナーの佐々木恵太です。 最近 『ダイエットとシェイプアップの違い』 について質問を受けましたので私なりの見解をつづってみます。... -
栄養学
【LiB-TV】vol.17「水」について
【LiB-TV】vol.17「水」について 栄養学編! 今回は五大栄養素の最後!!! 「水」ついて解説しています。 水は大切と言われますが、なぜ大切なのか? しっかり理解しま... -
モニター結果
結婚式までにかっこいいカラダを作りたい!
モニター結果③(西村様/20代/男性/神奈川県/メーカー事務) 【トレーニング期間】4か月 【トレーニング回数】20回(最初の3か月は週1回、最後の1か月のみ週2回) 【食事指導... -
栄養学
★ダイエット食品★~さばの水煮~
1日1缶必ず鯖缶を食べています。佐々木です! 魚は、肉より健康に良い!と聞きますね! そうです!鯖には、痩せやすくなるホルモンの分泌を促す効果があります! そんな... -
栄養学
【LiB-TV】vol.16 「ミネラル」について
【LiB-TV】vol.16「ミネラル」について 栄養学編! 今回は五大栄養素の最後!!! 「ミネラル」ついて解説しています。 背景が徐々に変わっていきます。 あなたは気づく... -
モニター結果
仕事が忙しくたってトレーナーとなら頑張れる!
モニター結果②(竹嶋様/30代/男性/千葉県/会社員) 【トレーニング期間】3か月 【トレーニング回数】24回 【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値コ... -
パーソナルトレーニング
ダイエットは『夏』と『冬』。 どっちが良いの!?
だいぶ寒くなってきましたね・・・。 まだ半ズボンで通勤していますが。 佐々木です! 皆さん! 冬は「太りやすくダイエットがうまくいかない季節」だと思っていません...