食事管理– tag –

パーソナルトレーニングを始める際、食事管理が厳しいと感じることがあります。しかし、適切な食事管理はトレーニング効果を最大限に引き出すために欠かせない要素です...

LiB立教通り店パーソナルトレーナーの吉田です♪ ダイエットや増量、健康維持なんでもそうですが カラダ作りにおいて必要不可欠なのは トレーニングのみならず栄養の管理...

今回はテレワークで体の不調を感じる 上位になっている「頭痛・目の疲れ」に効くセルフケアです！   前回のテレワークで身体の不調を感じる第1位「肩こり」に効く...

最初にカウンセリングをしてもらい、そこで私はこう伝えました。 「俺続かないことはやらないから！w」 でも佐々木トレーナーはそれを否定しない。怒られるかと思いまし...

【30代/男性/飲食店経営】 今回ご参加いただいたのは30代男性の大迫様。大迫様も現在LiBに通っているお客様から影響を受けモニターに立候補していただきました。飲食店...

みなさんご機嫌よう(°▽°)LiB立教通り店吉田です!! さて題名にも書きましたが今年最後のダイエットモニターを 募集します!!!(LiB立教通り店のみの開催です) 今回のダイエ...

LiB立教通り店吉田です(*´꒳`*) 8月に入り夏の本気モードが全開!!! みなさん熱中症には要注意です!! 水分補給!!!室温の調整!!!我慢はダメ絶対!!! LiBでは先日募集をして...

LiB立教通り店吉田です(。-∀-)ｻｲｷﾝﾖｸﾃﾞﾏｽ 先日コンビニに行ったのですが(お昼ご飯を買いに) 最近のコンビニはカラダ作りにめちゃくちゃ協力的な事を 改めて知り感動した...

LiB立教通り店の吉田です(°▽°) 先日から募集しておりますダイエットモニター様の募集。 何件かお問い合わせをいただいております٩( ᐛ )وｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ ご質問も頂くこと...

皆様こんにちは！(°▽°)   最近 「自粛期間中で体重が増えてしまった」 「運動不足を強く感じている」 「食生活のリズムが崩れた」 「リモートワークで時間ができた...