ストレッチ– tag –
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コンディショニング
ストレッチは3種類ある!?
そもそもストレッチとは ストレッチング・ストレッチ・柔軟体操(体操)とも呼ばれる筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ疲労回復の為の運動。筋肉や関節の柔軟性を... -
キャンペーン・イベント
緊急事態宣言に伴うお知らせ
いつもLiBをご利用頂きありがとうございます。 皆さまご存知の通り、緊急事態宣言を発出する事が表明されております。 LiBはこれまで通り感染防止対策を徹底した上で皆... -
コンディショニング
肩こりに効く掴む・動かすセルフケア!
テレワークで身体の不調を約3割が感じている… 1位は「肩こり」 と言うことがオムロンヘルスケアの調査で判明したそうです。 その記事がこちら↓ https://w... -
アパレル
アパレル受注販売開始のお知らせ!
「LiBアパレル受注販売のお知らせです!!!」 【注文を受付ます!!!】 Instagramのアカウント作りました! フォローよろしくお願いします。 @lib.apparel 【... -
コンディショニング
ストレッチ、、、やっていますか?
こんにちは! LiB-Personal FitnessRoom−コンディショニング担当YOSHIKIです!! 皆さん!いきなりですがストレッチやっていますか? 『全然やってないな〜』 『身体硬... -
パーソナルトレーニング
これ家でやっておいてくださいって言われたやつをzoomでやる
LiB立教通り店トレーナーの吉田です♪ しれっと1月はzoomでOnLineをお休みしていましたが 今月はやりますよ!!! 「予定開けておいてくださいね」 ( ˙-˙)ソコントコヨロシク ー2... -
コンディショニング
テレワークで身体の不調を感じる「第1位」に効くセルフケア3選!
テレワークで身体の不調を約3割が感じている… 1位は「肩こり」 と言うことがオムロンヘルスケアの調査で判明したそうです。 その記事がこちら↓ ht... -
パーソナルトレーニング
吉田によるメンテナンス体験キャンペーン
LiB立教通り店トレーナーの吉田です(°▽°)ドモッ 12月1日からLiBの会員様向けにキャンペーンを 行います☆ その名も 『/wメンテナンス(ウィズ メンテナンス)』 ー/wメンテナ... -
パーソナルトレーニング
メンテナンスとケアの違いとは??お知らせあり!!
どうも!!LiB立教通り店吉田です(°▽°) 先月zoomを使って行いましたオンラインセミナーの 「セルフメンテナンスセミナー」 なんと大好評でして(´∀`)アリガトウゴザイマス 今月も... -
パーソナルトレーニング
全人類共通!セルフメンテナンスのすすめ!
みなさんご機嫌よう٩( ᐛ )وLiB立教通り店トレーナーの吉田です! 先月のzoomでOnLineにご参加された方にはお伝えしたのですが 10月の吉田のzoomセミナーでは 全人類共通...