LiBコンディショニングケアでの効果

ダイエット×ボディメイク

厚生労働省の平成27年「国民健康・栄養調査」によると、肥満者(BMI≧25 kg/m2)の割合は男性29.5%、女性19.2%。
男性で10人に約3人、女性で10人に約2人の割合で肥満の方がいます。
その中で生活習慣病や姿勢が悪くなり肩こり、腰痛、膝痛などの悩みを抱えている方が多いのが現状です。

体の動きが悪く
筋肉が固まり、代謝も悪くなっています。
運動は勿論大切ですが、
LiBケアでは、

固まっている筋肉を緩め、錆びついている関節をスムーズにして骨格矯正をして姿勢をキレイにすることで
運動の際に筋肉の使い方や可動域が広がり、代謝を上げてさらにダイエット効果を高めます。

一方で、やせの者(BMI<18.5 kg/m2)の割合は男性4.2%、女性11.1%でした。
20歳代の女性のやせの割合は、22.3%

20代の女性に多いのは精神的な問題、拒食症や栄養失調などや筋力がなく姿勢の保持ができない
体の使い方が上手くできないなど様々な問題があります。
筋肉のバランスや使い方、使えてない筋肉を動かしていくことで
姿勢がきれいになり運動と一緒にやることでしなやかできれいな筋肉が付きやすい体になります。
また、今の現状をしっかりとカウンセリングし体のケアだけではなく精神的ケア+食事指導も行い当院にしかしかできないあなただけのサポートを行っています。

 

パフォーマンスアップ

趣味でスポーツをやっている方やプロアスリート方は
運動を定期的にしていたりハードに毎日のように体を動かし
疲労が蓄積していきバランスを崩して本来のパフォーマンスが出せなくなっていきます。
なかなか上達しないと焦りより練習量を増やして疲れがたまり怪我をしたりとなかなか伸び悩む方も多いのが現状です。
普段のトレーニングやLiBでのパーソナルトレーンングに+してLiBコンディショニングケアを入れていくと
疲労も回復しより筋肉、関節の動きがスムーズになり
苦手な動きや出力が入っていない筋肉が反応していき、姿勢も良くなり結果としてパフォーマンスアップに繋げられます。
体の軸がブレていては運動時のパフォーマンスは向上しません。
LiBコンディショニングケアで骨格矯正をして身体の軸を整えましょう。

セルフケアも大切ですが限界があるので週に1度や最低月に1度は専門家にケアを任せるのが大切です。

 

 

LiBではただ痛みを取る、疲れているからマッサージをするではなく
一人一人の『なりたい』を実現していきます。

初めは明確な目標がなく、ぼんやりしたものでも構いません。
1人1人の現状から目標設定と計画をご提案させていただきますので、初めての方も私達と一緒に目標や夢を作るところから始めましょう!
1対1のプライベート空間ですので、誰にも知られずに何でも気兼ねなくご相談できるのもLiBの良さです。

姿勢が良くなることで体の軸を作ります

ダイエット×ボディメイク×パフォーマンス向上

には姿勢を良くして軸を作る事が重要です。

からだの中心を通り天地に伸びた一本の線のことを軸と言います。

 

姿勢が悪い人は軸もゆがんでいます。
この軸のゆがみがひどくなるほど姿勢のゆがみもひどくなります。
このように軸がゆがむと
側湾や肩の左右差、骨盤の
ゆがみや頭の傾きなど様々な
姿勢の癖が出てくるでしょう。
軸が崩れ、姿勢が悪くなると
筋肉や関節がうまく使えず、痛みやしびれが出たり
代謝が落ちたり、筋トレしてもきれいな筋肉がつきにくかったり、パーフォーマンスが落ちたりします。
正しい軸を作ることでダイエット、ボディメイク、パーフォマンスに繋がります。

LiBの検査

☆LiBの検査は体の姿勢の歪みチェックを数値化☆

①膝の位置
②股関節の位置
③骨盤の位置
④肩の位置
⑤頭の位置
この⑤のチェックポイントの歪みを数値化して検査します。

☆写真でのビフォーアウターで変化と改善ポイントをチェック☆

①正面

②バンザイ

③横

④後ろ

ご自身の身体やどこが固くなってどこが動いていないのか姿勢がどのように悪いのか?改善ポイントやご自宅での気をつけるポイントを数値と写真でわかりやすくご説明いたします。

ビフォーアフター例

  

 

【初回料金・入会金】

初回限定料金

通常 ¥10,000¥6,000(税別)

※LiBを初めてご利用の方に限ります

入会金

¥20,000(税別)

★初回利用時、当日のご入会で★

入会金¥20,000¥3,900(税別)

 

総合検査

 ¥5,000-税別 

※初回は含まれています

LiBコンディショニングケア

 

 50分 ¥10,000-税別
 75分 ¥14,200-税別
 100分 ¥18,400-税別
 125分 ¥22,600-税別

 

コースメニューはこちらです↓

コンディショニングコース

 

LiBコンディショニングカイロ

LiBコンディショニングフェイシャル

回数券

全てのコースに使えるお得な回数券

-50分コース

4回  ¥  38,000(税別)   (¥9,500/回)※2ヶ月有効
8回  ¥  72,000(税別)   (¥9,000/回)※4ヶ月有効
12回  ¥102,000(税別)   (¥8,500/回)※6ヶ月有効
16回  ¥128,000(税別) (¥8,000/回)※8ヶ月有効

-75分コース

4回  ¥  57,000(税別)    (¥14,250/回)※2ヶ月有効
8回  ¥108,000(税別)    (¥13,500/回)※4ヶ月有効
12回  ¥153,000(税別)    (¥12,750/回)※6ヶ月有効
16回  ¥192,000(税別)  (¥12,000/回)※8ヶ月有効

-100分コース

4回 ¥  76,000(税別)    (¥19,000/回)※2ヶ月有効
8回 ¥144,000(税別)  (¥18,000/回)※4ヶ月有効
12回 ¥204,000(税別)  (¥17,000/回)※6ヶ月有効
16回 ¥256,000(税別)  (¥16,000/回)※8ヶ月有効

-125分コース

4回 ¥  95,000(税別)    (¥23,750/回)※2ヶ月有効
8回 ¥180,000(税別)  (¥22,500/回)※4ヶ月有効
12回 ¥255,000(税別)  (¥21,250/回)※6ヶ月有効
16回 ¥320,000(税別)  (¥20,000/回)※8ヶ月有効

 

お問い合わせ

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店舗情報

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom

171-0031 東京都豊島区目白5-7-18バハラⅡ目白101

◆西武池袋線 椎名町駅 徒歩4分
◆西武新宿線 下落合駅 徒歩10分
◆JR山手線 目白駅 徒歩15分
又はバス5分(「聖母病院入口」より徒歩1分)
◆都営大江戸線 落合南長崎駅 徒歩15分
又はバス5分(「目白五丁目」より徒歩1分)

営業時間

月曜-土曜 8:30-20:00(当日予約18:30迄)
日曜、祝日 8:30-16:00(当日予約13:30迄)
定休日 水曜日
※時間外 6:00-8:30/20:00-24:00  + ¥ 1,000
※24:00-6:00はご相談下さい
(時間外は事前予約必須)

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