栄養学– category –
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『便秘』はダイエットの敵!!!
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- 2月15日が誕生日!パーソナルトレーナーの佐々木です!← ダイエットを語るうえで欠かせない問題 「便秘」 ご存知の方も多いかもしれま... -
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ゴキ●リも食べない「トランス脂肪酸」とは?
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 今回はちょっと怖いけど大切なお話を。 皆さん トランス脂肪酸 というものを聞いたことがありますで... -
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1ヶ月で6kg体重が減った食事とは??
40万キャンペーン中の平田です。 1ヶ月経過して6kgほど既に落ちてきました。 【今回は平田が最近何を食べているかを皆様にシェアしたいと思います!!!】 え??? お... -
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大流行の「タピオカ」のダイエット効果とは!?
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 先日、お仕事で新大久保に行く機会があり、学生たちがやたらと行列を作っている店がありました! 「なんの... -
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ここが凄いよ!「オリーブオイル」
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 唐突ですが皆さん 油は太ると思っていませんか? 確かに「健康のために油は控え目にしよう」というのが一般... -
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友人・知人で骨折経験がある方はいませんか?
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 よく会員様から 『LiBのお客さんは何歳くらいの方が多いのですか?』 と聞かれることがあります。 企業秘密... -
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ご家族に「高血圧」の方はいませんか?
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 お陰様でLiBは8月に一周年を迎え、たくさんの方が足を運んでくださっております! 皆様のご来店の動機は様... -
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野菜ジュースは野菜の代わりになるのか?
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 会員さんへ食事アドバイスを行う中で、私が必ずお伝えするのは 『野菜をとりましょう』 という事。 『確か... -
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夏はスポーツドリンクで太る!?
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 この時期によく皆さんにご相談頂く内容。 「運動時はスポーツドリンク」という情報に騙されないで! という... -
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運動後にコンビニで選ぶおすすめ商品!~5選~
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です! LiBでは運動・トレーニング・整体・美顔だけでなく食事アドバイスも行っています。 栄養バランスを考えなが...