パーソナルトレーニング– category –
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パーソナルトレーニング
★5名限定★【新店OPEN&ふせっち加入記念!モニター募集!】
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 コチラでもお伝えしましたが 新店OPEN&ふせっち加入記念! ★限定5名★モニターを募集します!!!  ... -
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マンネリ化を防げ!ピリオダイゼーションって知ってる?
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 もう2ヵ月も前の話になりますが6月に「サロマ湖100㎞ウルトラマラソン」に出場しました。 [clink ur... -
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毎日1万歩は本当に健康なのか???
こんにちは! 本日は 【】 ということについて書いていきたいと思います。 万歩計を持ち歩いているご年配の方が非常に多くいると感じていて 多くの方が1万歩以上私は歩... -
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プリウスタイプ?フェラーリタイプ?あなたの体はどっち?
こんにちは! 本日は燃費が良い体と燃費が悪い体について書いていきたいと思います。 車でいうと燃費が良いのがプリウスなどのエコカーです。 燃費が悪い車はスポーツカ... -
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産後の姿勢改善!~2児の母の育休明けへの挑戦~
モニター結果(K・U様/30代/女性/東京都/会社員) 【トレーニング期間】 3ヶ月間 24回 【コンディショニング期間】3ヶ月間 12回 【食事指導】食事やアルコール... -
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サロマ湖ウルトラマラソンレポート 最終章~104167歩~
↓レポート④に戻る↓ [clink url="https://lib-gym.com/2019/07/21/%e3%82%b5%e3%83%ad%e3%83%9e%e6%b9%96%e3%82%a6%e3%83%ab%e3%83%88%e3%83%a9%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82... -
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デッドリフト最強!6つの効果で美しく健康な体へ&デメリットにも注意
皆さんこんにちは! 前回書いた脚から逃げるな!のこちらの↓ブログがとても好評でしたので、 https://lib-gym.com/%e3%82%ad%e3%83%ac%e3%82%a4%e3%81%aa%e4%bd%93%e3%8... -
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サロマ湖ウルトラマラソンレポート④~クライマックスの共走~
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サロマ湖ウルトラマラソンレポート③~未知の世界での出来事~
↓レポート②に戻る↓ [clink url="https://lib-gym.com/2019/07/08/%e3%82%b5%e3%83%ad%e3%83%9e%e6%b9%96%e3%82%a6%e3%83%ab%e3%83%88%e3%83%a9%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82... -
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キレイな体・カッコイイ体を作るには脚から逃げるな!!!
こんにちは!平田です。 今日はキレイな体・カッコイイ体を作るには脚!!!をテーマにブログを書いていきます! 脚が太くなりたくないから脚は鍛えません。。。 と言っ...