パーソナルトレーニング– category –
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パーソナルトレーニング
3ヶ月で体重−13kg体脂肪–13%を減らすことに成功した間食とは?
整骨院LiB 代表の平田です。 去年のダイエット対決をしていた時に書いていた。 1ヶ月で6kg減らせた食事とは?? 体脂肪率13%を落とした食事レシピ は今でもアクセスが... -
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みんな大好きお胸のお話
皆様こんにちは!!! 以前書いた 「キレイな体・かっこいい体を作るには脚から逃げるな!」 「デッドリフト最強説」 がすごく反響があったので 本日はBIG3の最後の1つ... -
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2020スタートダッシュ!「ウエストシェイプモニター」募集!
コチラでもお伝えしましたが [clink url="https://lib-gym.com/2019/11/29/lib%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%ae%e3%82%af%e3%83%aa%e3%82%b9%e3%83%9e%e3%82%b9%e3%83%97%e3... -
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疲れたときは甘い物💛
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 年末に向けて忙しくなり疲れが溜まってくる時期ですね。 そんな時に良く飛び交うワード 「疲れた時は... -
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パーソナルトレーニングのメリット・デメリット
こんにちは! 代表の平田です。 本日はパーソナルトレーニングのメリット・デメリットについて 考えをまとめました! 実際パーソナルトレーニングって何? 何が良いの?... -
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太りにくい栄養素知ってますか?
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 突然ですが皆さん 「太りにくい」と言われている栄養素があるのを知っていますか? 皆さんが良く聞く... -
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池袋立教通り店プレオープン
10月27日(日)に池袋立教通り店 お陰様で無事にプレオープンすることができました。 ありがとうございます!! 11月4日にグランドオープンで本格的に始動していきたい... -
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体重計の乗り方知ってる?
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です! よく会員様から頂く質問シリーズ! 「家で測る体重とLiBで測る体重が全然違うんですけど、どっちが正しいんで... -
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LiB 池袋立教通り店のお知らせ
【こんにちは!】 【池袋立教通り店も徐々に準備が進んでおります。】 【池袋立教通りの詳細とオープン日についてです!】 LiB 池袋立教通り店 【】 【】 営業時... -
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★あと2人!★モニター募集状況!
先日発表しましたコチラ! [clink url="https://lib-gym.com/2019/09/26/%e2%98%855%e5%90%8d%e9%99%90%e5%ae%9a%e2%98%85%e3%80%90%e6%96%b0%e5%ba%97open%e3%81%b5%e3...