パーソナルトレーニング– category –
-
パーソナルトレーニング
不規則な勤務の30代女性が45日で-4.2kgの減量に成功!食事回数を増やすダイエット法とは
モニター結果⑤(T様/30代/女性/東京都/医療関係) 【トレーニング期間】45日間 【トレーニング回数】16回 【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値コ... -
パーソナルトレーニング
★期間限定★【2018スタートダッシュ!ペアトレキャンペーン】
明けましておめでとうございます! 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です! 皆様 「今年こそは!」 と立てた目標がいくつかあるのではな... -
パーソナルトレーニング
お酒を飲むと太る理由とは?
整骨院LiB パーソナルトレーナーの佐々木です。 年末という事もあり、忘年会シーズン真っ盛りですね! LiBの会員さんからも「忘年会シーズンで体重管理が大変です」と... -
パーソナルトレーニング
ライ●ップダイエットからのリバウンドを解消したい。K・T様のモニター結果
モニター結果④(K・T様/20代/女性/埼玉県/保育士) 【トレーニング期間】3か月 【トレーニング回数】24回 【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値コ... -
パーソナルトレーニング
「心不全」は〇〇で改善できる?
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です。 先日ニュースで「野村沙知代さん死去」のニュースが流れました。 野球で育ってきた私としては、... -
パーソナルトレーニング
女性こそ筋トレするべき理由
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です。 今日は女性に向けて発信をしていきます✨ 今日お伝えしたいのは 「食事だけでなく、筋トレをしま... -
パーソナルトレーニング
「ダイエット」と「シェイプアップ」の違いについて
整骨院LiB パーソナルトレーナーの佐々木恵太です。 最近 『ダイエットとシェイプアップの違い』 について質問を受けましたので私なりの見解をつづってみます。 ダイエ... -
パーソナルトレーニング
結婚式までにかっこいいカラダを作りたい!
モニター結果③(西村様/20代/男性/神奈川県/メーカー事務) 【トレーニング期間】4か月 【トレーニング回数】20回(最初の3か月は週1回、最後の1か月のみ週2回) 【食事指導... -
パーソナルトレーニング
脂肪を燃やす「カルニチン」とは?
「とにかく脂肪を減らしたい!燃やしたい!」というのは誰もが思いますよね。 私も燃やしたいです。佐々木です。 そこで今回ご紹介したいのが「L-カルニチン」という栄... -
パーソナルトレーニング
★ダイエット食品★~さばの水煮~
1日1缶必ず鯖缶を食べています。佐々木です! 魚は、肉より健康に良い!と聞きますね!そうです!鯖には、痩せやすくなるホルモンの分泌を促す効果があります! そんな...