パーソナルトレーニング– category –
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30代サラリーマンが食事制限なしで-3.3kgの減量に成功！初心者におすすめのパーソナルトレーニング体験記
モニター結果②(竹嶋様/30代/男性/千葉県/会社員) 【トレーニング期間】3か月 【トレーニング回数】24回 【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値コ...
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ダイエットは『夏』と『冬』。 どっちが良いの！？
だいぶ寒くなってきましたね・・・。 まだ半ズボンで通勤していますが。 佐々木です！ 皆さん！ 冬は「太りやすくダイエットがうまくいかない季節」だと思っていません... -
食事制限一切なしで変化しよう！20代女性のパーソナルトレーニングモニター
モニター結果①(来栖様/20代/女性/東京都/事務職) 【トレーニング期間】3か月 【トレーニング回数】24回 【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値コ... -
ダイエットには朝の運動！? 朝に運動することの効果とメリット
毎日6：00起き！ 佐々木です！ 朝にジムに行ってトレーニングを行うか、ランニングをしてから出勤しています。 多分、朝が苦手な方にはこんな生活は理解ができないです... -
【LiB- TV】vol.12 栄養学編 「脂質④」～最終章～ 「中鎖脂肪酸」について！
【LiB- TV】vol.12 栄養学編 「脂質④」～最終章～ 「中鎖脂肪酸」について！ 今回も栄養学編！ 3回の渡りお送りしてきました！「脂質」シリーズ！ご覧になって... -
【LiB- TV】vol.11 栄養学編 「脂質③」不飽和脂肪酸について！
【LiB- TV】vol.11 栄養学編 「脂質」の続編！！「不飽和脂肪酸」について！ 今回も栄養学編！ 前回、前々回の「脂質」「脂質②」ご覧になっていただけましたで... -
【LiB- TV】vol.10 栄養学編 『脂質②』
【LiB- TV】vol.10 栄養学編 「脂質」の続編！！ 今回も栄養学編！ 前回の「脂質編」ご覧になっていただけましたでしょうか？？↓こちら↓ [clink url="https://l... -
「食べてないのに痩せない！逆に太る！」という人に共通する事。
池袋でモーニングをしてきました！ ・トースト食べ放題 ・コーヒー、紅茶飲み放題 ・スープ飲み放題 で350円という隠れ家です。 朝4：00-11：00まで利用できるので、月1... -
【LiB- TV】vol.9 栄養学編 『脂質』
【LiB- TV】vol.9 栄養学編 「脂質」について！ 今回も栄養学編！ 今回は「脂質」について簡単に解説しています！ 前回の糖質編での「間違い探し」の正... -
ダイエットに効果的なのはどっち？「筋トレ」と「有酸素運動」
絶賛ダイエット中！佐々木です！ 筋トレと有酸素運動を組み合わせてダイエットをしています。 少し前までは「ダイエットなら有酸素運動」というのが常識でしたが...
