吉田 裕理– Author –
吉田 裕理
ウェイトトレーニングの「基盤」となる「体幹トレーニング」と「ピラティス風自重トレーニング」「ツールを用いたセルフケア」の3つを軸に活動中。
【怪我のリハビリ】【不定愁訴の改善】【ボディライン改善】【姿勢改善】を得意とし”心身の健康作り”をお手伝いいたします。
『整える×動かす』で勝手にそれなりにいいカラダになるシステム作りを解剖学マニアの視点でサポートいたします。
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セミナー
重力に打ち勝つ!オンラインで体幹トレーニング
LiB立教通り店トレーナーの吉田です( •ω•́ )✧ 「姿勢」をよく保ちたいと考える人は男女問わずとても多いと思います。 「姿勢がいい」というだけで得られるメリットは多...吉田 裕理 -
モニター結果
転職直後の忙しい時でも3ヶ月間で-5.5kg達成した30代女性の体験談
お二人のお子様がいらっしゃるマツグマ様は転職直後のお忙しい中LiBのモニターに参加してくださいました。子育てにお仕事で忙しい中でも結果を出す秘訣は? 【看護師/30...吉田 裕理 -
モニター結果
夜勤あり20代看護師さんの3ヶ月で体脂肪率-6.2%達成した体験談
看護師さん以外にも夜勤のあるお仕事をされている方はたくさんいらっしゃると思います。不規則な生活習慣、食事習慣になりがちではありますがその中でもポイントさえ押...吉田 裕理 -
モニター結果
運動が苦手な40代女性が3ヶ月で体脂肪率-5.9%に成功した体験談
【トレーニングと無縁の生活/40代/H様】 今まで運動をしたことがなくジムに通うイメージがなかったH様。以前LiBに通われていたお客様からの紹介でLiBを体験。 ・ウェス...吉田 裕理 -
LiB OnLine
7月オンライングループレッスン
LiB立教通り店トレーナーの吉田です!7月のオンライングループレッスンのお知らせです♪ 7月のテーマは・・・ 「足と会話しよう」 です( •ω•́ )✧ 【足のケアしてますか?...吉田 裕理 -
LiBスタッフの日常
きさらづトライアスロン出場してきました!
LiB立教通り店トレーナーの裕理です(๑>ϖ<)و!!2021年4月勢いで出ることを決めた「きさらづトライアスロン」。新型コロナの感染拡大のため中止となりましたが今年は開...吉田 裕理 -
モニター結果
ボディラインを整える!女性限定モニター結果!
【運動が苦手/40代/介護職/W様】 運動が大の苦手なW様。しかしながら年齢と共に変化していくボディラインや姿勢が気になりそして肩まわりや股関節の痛みの改善もしてい...吉田 裕理 -
LiB OnLine
5月 吉田オンライングループレッスン
LiB立教通り店トレーナーの裕理です( •̀∀•́ )3月から改めて始めているオンライングループレッスンのお知らせです♪ 大変大好評いただき、皆様に「セルフケアの重要性」を...吉田 裕理 -
栄養学
ダイエット中の外食や旅行を楽しむコツ
LiB立教通り店トレーナーの裕理です♪今日からGWですね♪いかがお過ごしでしょうか?私は先日とっても久しぶりに「大阪旅行」へ行ってまいりました( •̀∀•́ ) 双子の相方と...吉田 裕理 -
パーソナルトレーニング
4月 吉田オンライングループレッスン
立教大学の桜も散り春を通り越して初夏な今日この頃。皆様いかがお過ごしでしょうか?LiB立教通り店トレーナーの裕理です( •̀∀•́ )先月行いましたオンライングループレ...吉田 裕理