吉田 裕理– Author –
吉田 裕理
ウェイトトレーニングの「基盤」となる「体幹トレーニング」と「ピラティス風自重トレーニング」「ツールを用いたセルフケア」の3つを軸に活動中。
【怪我のリハビリ】【不定愁訴の改善】【ボディライン改善】【姿勢改善】を得意とし”心身の健康作り”をお手伝いいたします。
『整える×動かす』で勝手にそれなりにいいカラダになるシステム作りを解剖学マニアの視点でサポートいたします。
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宮古島トライアスロンに出場してきました!レース編
宮古島トライアスロンレース編です!こちらの記事ではレース当日の様子をお伝えします♪レース前日までのレポート記事はこちらをご覧ください^^ https://lib-gym.com/%e5...吉田 裕理 -
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宮古島トライアスロン出場してきました!
4月16日(日)に開催された「宮古島トライアスロン」に佐々木と吉田で出場してきました!こちらの記事では宮古島到着からレース前日までの模様を吉田目線でお届けします!...吉田 裕理 -
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デッドリフトは脚力や背筋の強化に効果的な種目ですが、種目やフォームそしてグリップの握り幅によってターゲットとなる筋肉は変わってきます。この記事ではデッドリフ...吉田 裕理 -
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パーソナルトレーニングをする人なら1度はやったことがある代表的な種目のデッドリフト。2023年現在の世界記録はご存知でしょうか?この記事ではデッドリフトの世界記録...吉田 裕理 -
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ダイエットモニター募集!
3月に入ってから気温も上がり暖かい日が増えてきましたね( * ॑ ॑*)そろそろ分厚いコートを脱ぎ薄着になる季節となります♪皆様「薄着になる準備」はできていますか?? ...吉田 裕理 -
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ハッピーバレンタインキャンペーン
LiB立教通り店トレーナーの吉田です♡ 今年も早いものであの季節がやって参りました♡ バレンタイン♡ もう恒例行事となりましたがLiBでは毎年この季節“のみ”LiBをご利用の...吉田 裕理 -
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栄養学
カラダにいい食材ってなんだ?
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パーソナルトレーニング
吉田がセルフケアやれってうるさい理由
LiB立教通り店トレーナーの吉田です( •ω•́ )✧ 私はお客様に「必ず」伝えている事があります。それは 「セルフケアをしましょう!」 と言うことです( •̀∀•́ )今日はその...吉田 裕理 -
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重力に打ち勝つ!オンラインで体幹トレーニング
LiB立教通り店トレーナーの吉田です( •ω•́ )✧ 「姿勢」をよく保ちたいと考える人は男女問わずとても多いと思います。 「姿勢がいい」というだけで得られるメリットは多...吉田 裕理