吉田 裕理– Author –
吉田 裕理
ウェイトトレーニングの「基盤」となる「体幹トレーニング」と「ピラティス風自重トレーニング」「ツールを用いたセルフケア」の3つを軸に活動中。
【怪我のリハビリ】【不定愁訴の改善】【ボディライン改善】【姿勢改善】を得意とし”心身の健康作り”をお手伝いいたします。
『整える×動かす』で勝手にそれなりにいいカラダになるシステム作りを解剖学マニアの視点でサポートいたします。
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パーソナルトレーニング
第1章 体力をつけるために必要なこと
みなさんはどういったきっかけでパーソナルトレーニングを受けようと思いますか?コロナ禍では「コロナ太りの解消」を目標にLiBに来られる方がとても多かった印象です。...吉田 裕理 -
よくある質問
パーソナルトレーナーになるために本当に必要なこと
パーソナルトレーナーにはどうやったらなれますか? パーソナルトレーナーを目指す方が増える昨今、調べてみると基本的な情報はたくさん出てきます。この記事では「吉田...吉田 裕理 -
よくある質問
パーソナルトレーニングの効果とは?
パーソナルトレーニングの効果はなんですか? パーソナルトレーニングを受ける効果は様々です!実際のLiBのお客様のお話も交えてお答えしていきます! 【パーソナルトレ...吉田 裕理 -
モニター結果
初めてのトレーニングで体脂肪量-2.4kg達成した50代女性の体験談
LiBに長く通っていただいているT様からご紹介していただいたU様。10月の日本舞踊の発表会に向けて体力作りを兼ねたモニター期間がスタートしたのが3月末日。3ヶ月間の取...吉田 裕理 -
よくある質問
パーソナルトレーニングジムには週何回通えばいいですか?現役パーソナルトレーナーがおすすめの頻度を回答!
パーソナルトレーニングではジムに週何回通えばいいですか? ご質問ありがとうございます😃当パーソナルジムが提案する理想の頻度をご説明していきます‼️ 【パーソナル...吉田 裕理 -
よくある質問
パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準を教えて!
パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準を教えてください。 そうですよね😳たくさんジムがあって選ぶ基準や選び方も分からないですよね。そんなあなたに今回は「選び方」...吉田 裕理 -
LiBスタッフの日常
お客様のトライアスロンデビューのお手伝いをしてきました
お客様「私トライアスロンやりたいんですよ。」昨年の8月そうおっしゃってLiBに体験をしにきたK様。そんなK様ついに先日「第14回館山わかしおトライアスロン」にてデビ...吉田 裕理 -
よくある質問
ダイエットでパーソナルトレーニングをする際は何をするの?
こちらの記事ではよくあるご質問に答えていきます。誰しもが気になる「ダイエットでパーソナルトレーニングをする際は何をするのか」について説明していきます。 【ダイ...吉田 裕理 -
モニター結果
3ヶ月で体脂肪率-2.9%と美姿勢を手に入れた産後2ヶ月の40代女性体験談
以前からLiBに通われていたS様。ご懐妊されてからジムをお休みしていましたが出産2ヶ月前にご連絡をいただきました。「産後ダイエットをお願いしたい。出産前の体重に戻...吉田 裕理 -
パーソナルトレーニング
【現役トレーナーが教える】オンラインパーソナルトレーニングの選び方とおすすめのジム
コロナ禍から生まれた【オンラインパーソナルトレーニング】。zoomやテレビ電話のアプリを利用して非対面で行うパーソナルトレーニングのことです。自宅から手軽にプロ...吉田 裕理