YOSHIKI– Author –
YOSHIKI
柔道整復師としてコンディショニング担当もしており怪我や身体に不調がある方は私にお任せください!
ボディメイク大会優勝の経験を活かし筋肉を増やしたい方からダイエット、減量目的の方など幅広いお客様を担当しています。
当たり前ですが1人1人抱えているお悩みは違います。お客様が抱えているお悩みと真摯に向き合い丁寧なカウンセリング、検査、を行いお悩みを解決しあなたの”なりたい”を実現します。
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キャンペーン・イベント
新年度スタートダッシュ!ペアトレ・ペアランキャンペーン開催
新しい年度が始まり、新たな出会いや挑戦が待ち受ける季節がやってきました。そこで、「ペアトレ・ペアランキャンペーン」を開催し、健やかで充実した日々を過ごしてい...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングの効果とは?効果を出すためのコツも解説
パーソナルトレーニングとはお客様お一人に対し専属のトレーナーが1名付きトレーニング指導やお食事管理を通じて目標達成に導くサービスのことです。以前はアスリートの...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
デッドリフトで腰を痛めてしまう原因と改善方法
デッドリフトは筋トレのBIG3のうちの一つで筋トレの基本種目と言われますが、その一方で腰のケガを誘発するリスクの高い種目であるのもまた事実です。デッドリフト中に...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングの食事管理はきつい?食事管理の内容や重要性を解説!
パーソナルトレーニングを始める際、食事管理が厳しいと感じることがあります。しかし、適切な食事管理はトレーニング効果を最大限に引き出すために欠かせない要素です...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
デッドリフトの素晴らしい効果3選
筋トレ界のBIG3とも呼ばれるデッドリフトは下半身から背面全体を効率的に鍛えられる効果的な種目の一つです。背面全体を効率的に鍛えられ効率も良いためトレーニング初...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
【初心者向け】正しいデッドリフトのやり方
筋トレ界のBIG3とも呼ばれるデッドリフトは下半身から背面全体を効率的に鍛えられる効果的な種目の一つです。今回はトレーニング初心者の方に向け「デッドリフトで鍛え...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
ダンベルデッドリフトで効果的な筋トレを実現!基本のフォームからおすすめの種類まで徹底解説
ダンベルデッドリフトは、多くの筋肉を効果的に鍛えることができる効果的な筋トレの一つです。この記事では、ダンベルデッドリフトの基本的なフォームから、さまざまな...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング通いに適した服装は?
パーソナルトレーニングに行くけど、「どのような服装で行けば良いの?」「この服装で変だなってかな?」と、初めてのジムで不安になりますよね。パーソナルトレーニン...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムの費用は?相場から選び方まで現役トレーナーが解説
「筋肉を付けたい」「運動習慣を付けたい」「ダイエットして痩せたい」と思いパーソナルトレーニングを利用しようと調べてみると、思ったよりも高いと感じたことあるの...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングいつまで続けるべき?
身体を変えるために意を決してパーソナルジムに通い始めたものの「いつまで通いうべきなのか?」という方や、パーソナルジム通いを検討していていつまで通うのか分から...YOSHIKI