YOSHIKI– Author –
YOSHIKI
柔道整復師としてコンディショニング担当もしており怪我や身体に不調がある方は私にお任せください!
ボディメイク大会優勝の経験を活かし筋肉を増やしたい方からダイエット、減量目的の方など幅広いお客様を担当しています。
当たり前ですが1人1人抱えているお悩みは違います。お客様が抱えているお悩みと真摯に向き合い丁寧なカウンセリング、検査、を行いお悩みを解決しあなたの”なりたい”を実現します。
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パーソナルトレーニング
【8,000円以下】池袋で安いおすすめのパーソナルトレーニングジム
「筋肉を付けたい」「運動習慣を付けたい」「ダイエットして痩せたい」と思いパーソナルトレーニングを利用しようと調べてみると、思ったよりも高いと感じたことあるの...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
筋トレを始めると体重は増える!体重はいつまで減らない?現役トレーナーが解説!
YouTubeや広告で「たった10日で体重が10キロ減ったダイエット法!」などをよく見かけるけど、自分が筋トレをしたら体重が減るどころか増えたんだけど!といったことはあ...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
都度払い可能な池袋のパーソナルトレーニングジムまとめ
都度払いとは、1回パーソナルジムに通うごとにその分の料金を支払うシステムです。コース契約に比べて、1回の来店で支払う金額が少ないため、気軽に通いやすくなる料金...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
女性が筋トレを始めて効果が出てくる時期と体重が増える期間を徹底解説!
筋トレを始めるとき、多くの疑問や不安が湧き上がるもの。特に女性の場合、筋トレの効果や正しい方法、食事やサプリメントの取り方など、知っておきたいポイントは数多...YOSHIKI -
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筋トレで目指すべき理想の体重・体脂肪率を現役トレーナーが解説!
筋トレを始めたいけれど、どこから手をつければいいのか分からない。そんなあなたへ、筋トレと食事の関係、理想的な体脂肪率や体重の獲得方法、そして継続的なトレーニ...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
筋トレで体重を維持するポイントを現役トレーナーが解説!食事やサプリメントについても
体重を維持しながら筋肉を増やす、そんな理想的な体を手に入れたいと思いませんか?この記事では、筋トレの方法から食事のポイント、さらに日常生活での体重管理のコツ...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
筋トレで重くなった体重が筋肉か脂肪かを見極める方法
筋トレを始める際、体重が気になる方は多いのではないでしょうか。体重が重いと感じる方でも、筋トレのアプローチ方法や健康に関する注意点を知ることで、より効果的な...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
筋トレをしても体重が減らない(変わらない)時の対処法と効果的なアプローチを解説
筋トレを始めたけれど体重が変わらない、なぜか増えてしまった…そんな疑問や不安を抱えているあなたへ。この記事では、筋トレと体重の関係、体重が変わらない理由から、...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
デッドリフトと握力の関係性と最適な握り方
デッドリフトは体の多くの部位を鍛える複合動作であり、多くのトレーニーが取り入れているエクササイズの1つです。特に、デッドリフトを行う際の握力はその成果を大きく...YOSHIKI -
パーソナルトレーニング
デッドリフトを成功させる!専用シューズの選び方とその効果
デッドリフトは、筋力トレーニングの王様とも言えるエクササイズ。しかし、その効果を最大限に引き出すためには、適切なシューズ選びが欠かせません。 この記事では、初...YOSHIKI