佐々木恵太– Author –
佐々木恵太
LiBのゼネラルマネージャーで人気No.1トレーナー!
リハビリや運動初心者への指導から競技者のパワーアップ、シニアフィットネストレーナーの資格を生かした高齢者指導まで、老若男女問わず幅広いお客様を担当しています。
二児の父としての顔も持ち、妊娠期のエクササイズ、産後ダイエットや姿勢改善など、産前産後のママさんの身体でお悩みも解決します。
-
栄養学
減量中の摂取カロリーの計算とその割合について
わんこそばの最高記録は160杯! 佐々木です! 今回は減量中の摂取カロリーの計算とその割合について。 まずはじめに、これはあくまで「目安」です。 目指す目標...佐々木恵太 -
栄養学
食事の回数を増やすと痩せられる話
食事は1日7食! 佐々木です! なんでそんなに食べているの? と聞かれることがよくありますが、答えは簡単! 「その方が無駄な脂肪をつけなくて済むから!」 ダ...佐々木恵太 -
パーソナルトレーニング
【ビフォー写真付】モニターの方のご紹介です!(西村様)
本日もモニター枠の方のご紹介をさせて頂きます! 第四弾!!! 佐々木です! まずは改めてモニターの方の内容を確認! ・トレーニングは1回50分のトレーニングを...佐々木恵太 -
コンディショニング
【LiB-TV】vol.5 ストレッチ編 肩の力が抜けるコツ プッシュアップ後のストレッチ!
※チャンネル登録お願いします!※ 前回の「【LiB-TV】vol.4 トレーニング編 たるんだ二の腕は自宅でこっそり引きしめろ!」はご覧になっていただけましたでしょうか? ...佐々木恵太 -
パーソナルトレーニング
【LiB-TV】vol.5 トレーニング編 分厚い胸板とバストアップを目指す!
髪を切りたい!カットモデルの募集があれば喜んで受けます!お好きな髪形に切ってください!佐々木です!!! 今週もやってまいりました! 初心者の為の自宅でできる運...佐々木恵太 -
パーソナルトレーニング
【ビフォー写真付】モニターの方のご紹介です!(藤田様)
本日はモニター枠の方のご紹介をさせて頂きます! 第三弾!!! 佐々木です! 改めてモニターの方の内容を確認から! ・トレーニングは1回50分のトレーニングを1...佐々木恵太 -
パーソナルトレーニング
【ビフォー写真付】モニターの方の途中経過です!(来栖様)
本日は女性のモニター枠の方の途中経過のご報告をさせて頂きます! 第二弾です!!! 今日は椎名町の長崎神社のお祭りに行きます!佐々木です! それでは早速い...佐々木恵太 -
パーソナルトレーニング
【ビフォー写真付】モニターの方の途中経過です!(竹嶋様)
お陰様でOPENから1か月経過しました! ということで!OPEN前から募集を始め、1週間で埋まってしまったモニター枠の方々の経過報告をさせて頂きます! こんにちは!佐々...佐々木恵太 -
パーソナルトレーニング
【動画】たるんだ脇腹を引きしめろ!体幹エクササイズ vol.5
佐々木です! 脇腹!脇腹!脇腹!今回は脇腹!! たるんだ脇腹を引き締めるために! 本日も体幹トレーニングいきますよ!!! 本日はこちら!! バランスボールを使って...佐々木恵太 -
LiBスタッフの日常
佐渡島トライアスロン!完走しました!!
佐渡島トライアスロン!完走しました!! 、、、、、、、、、、あ、会員様のお話です。笑 満足いく内容ではなかったようですが、課題があ...佐々木恵太