4月 吉田オンライングループレッスン

立教大学の桜も散り春を通り越して
初夏な今日この頃。
皆様いかがお過ごしでしょうか?
LiB立教通り店トレーナーの裕理です( •̀∀•́ )
先月行いました
オンライングループレッスン!

「自分じゃやらない痛いとこをろ中心にやりますよ!」
と言ったところ思いの外反響がよく( •́ฅ•̀ )
皆さまと「痛い、痛い」言いながらも楽しくやらせていただきました♪


吉田「来月もやりますかぁ〜??」
全員「うん、うん。( •ω•́ )✧」

・・・。みなさん痛いのが好きなのね♡笑

と言うことで
4月もオンライングループレッスンでは

セルフメンテナンス

を行います♡もちろん

自分じゃ痛くて
やらない場所
アゲイン

です( •ω•́ )✧

今回はツールを使ったケアに加えて
セルフストレッチも
加えて行こうかなと思います♪
日程は下記の通りです★

日時:4月30日(土) 18:00〜

zoomで行います。PCまたはタブレット
スマートフォンの
ご用意をお願いいたします。

◆必要なツール◆

・マッサージボール(ラクロスボールやテニスボールソフトボールなど)

・フォームローラー(筒状の筋膜リリースに使えるもの)

〜吉田推奨ツール〜

オススメツールをご紹介します!
一家に1セットあっても良いかと思います★
画像をクリックすると商品説明ページに飛びます。

トリガーポイント GRID or GRID X
マッサージボール(小)
トリガーポイントマッサージボール(大)
ー料金ー

LiB会員様→2,200円(税込)

非会員様→3,850円(税込)


ご参加の受付はLiB公式LINEまたは

HPの問い合わせフォームからご連絡ください(°▽°)

※お申し込みの際①お名前②メールアドレスの記載をお願いします!!!!
※お支払いはオンライン決算です。
※LiB会員様は各店舗でもお支払いを受け付けております。
ーお願いー
ご参加の方のお名前の把握をしたいので名前の表記はフルネームでお願いします。イニシャルなどでご参加の場合は事前にお伝えください。

【下半身のフォルムにお悩みの方】や
【姿勢改善に興味のある方】
是非ご参加ください(´∀`)

いい姿勢だと疲れにくく、勝手にそれなりにいいスタイルになる。

裕理

痛いとろは硬いところ。
硬いところは普段頑張っているところ。
月に1度ですが一緒に解して緩めて
いたわってあげましょう( •̀∀•́ )

ーこの記事を書いたのはー

ーSNSー

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ーお問い合わせー

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