これ家でやっておいてくださいって言われたやつをzoomでやる

LiB立教通り店トレーナーの吉田です♪
しれっと1月はzoomでOnLineをお休みしていましたが
今月はやりますよ!!!

「予定開けておいてくださいね」

( ˙-˙)ソコントコヨロシク

ー2月のzoomでOnLine!!!ー

1日は24時間。1週間は168時間。
週に1回パーソナルトレーニングを受けている方は
167時間は自分の時間になります。
何が言いたいかと言うと
パーソナルトレーニングを受けている時間よりも
圧倒的に多いと言うこと。(`_´)アタリマエ
なので私たちトレーナー陣は
ブログのタイトル通り

「これ家でやっておいてください」

 

このように「宿題」を出すことが多いのです。
週に1時間の刺激で変化は生みにくいのが実際のところ。
お家で10分でも自分の体と向き合い

「セルフケア」「宅トレ」

 

ができているといいのですが…
実際どうですか?(´∀`)笑
なっかなか難しいですよね。そこで!

トレーナーに家でやっておいてって

言われたやつをやるシリーズ

決まりです(´ー`)

ー内容ー

以前私のインスタグラムで

トレーニングとセルフケア
どっちが家でやらないかアンケートを取ったところ・・・

こんな感じでして・・・笑

「どっちもやん!(゚ω゚)ドヤサ」
と言うことでどちらもやりますね(°▽°)

ー詳細ー

最初はローインパクトでセルフケアをやります!!!
ストレッチを中心に動かしていきましょう!!!

日時:2月28日()16:00〜16:30

持ち物:ヨガマット、水分、タオル

料金

LiB会員様→2,200円(税込み)

非会員様→3,850円(税込み)


ご参加の受付はLiB公式LINEまたは

HPの問い合わせフォームからご連絡ください(°▽°)

※お申し込みの際①お名前②メールアドレスの記載をお願いします!!!!
※お支払いはオンライン決算です。
※LiB会員様は店舗でもお支払いを受け付けております。
ーお願いー
ご参加の方のお名前の把握をしたいので名前の表記はフルネーム
お願いします。イニシャルなどでご参加の場合は事前にお伝えください。

 

お問い合わせ

 

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