快眠!ぐっすり就寝前のセルフケア

整骨院LiB 代表の平田です!

明日の16時は
吉田裕理の目指せ美脚!ウォーミングアップ編です!!!

ドタ参OKです!!!
ご参加希望の方はご連絡ください!
詳しい内容は前回のブログを↓↓↓

目指せ美脚!ウォーミングアップ編

 

そして来週の

7月23日(木.祝)20:30~21:00は

私、平田の快眠!ぐっぐすり就寝前のセルフケアです!!!

快眠!ぐっすり!就寝前のセルフケア

連休中のグループレッスンは快眠期待の就寝前セルフケア!

寝る前の行動ひとつで睡眠の質が変わるのなら受けない理由がありません!

どうしても削ってしまいがちな睡眠時間のクオリティを高めましょう!

内容としては今回は座学はほぼ無しで25分間ストレッチ&セルフマッサージをやって気持ち良くなってもらいます!

連休初日の夜はぐっすり寝て残りの連休を楽しく過ごしましょう。

【持ち物】テニスボール、マッサージクリーム、タオル、持っている人はストレッチポール

 

グループレッスンのお申し込み

お申し込みは原則レッスンの前日までとなっております。
ご希望の方はHPのお問い合わせ、またはLiBの公式LINEよりご連絡ください。
※ご予約の際⑴お名前⑵メールアドレス⑶ご希望のレッスンの予約コードの記入をお願いします。

レッスンの受付の詳細は下記のブログもご覧ください。

※ブログ内に表示されていますキャンペーンは現在終了していますm(_ _)mご了承ください。

グループレッスン参加についてお願い!

参加の際ご本人様確認をさせて頂きます。
zoomの名前表記は「本名」でお願いします。
※イニシャルなどでのご参加の場合は事前に担当者までお伝えください。
ご協力をお願いします。

 

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