LiB-PersonalFitnessRoom-ふせっちです！
前回のブログでカイロプラクティックはこういった検査するんですよー！
といったお話をしました(^^♪
その中でも人間のカラダの中で重要な神経は自律神経です。
皆さんの馴染みの深いところだと、自律神経と聞くと自律神経失調症をイメージすると思います。
もしかしたら周りの方にもいらっしゃるかもしれません。
カイロプラクティックの目的は自律神経のバランスを整えること。
自律神経のバランスが整えば症状は改善されます。
-目次-
1.自律神経失調症とは
2.あなたは大丈夫？自律神経失調症セルフチェック
3.自律神経失調症の原因
まとめ
1.自律神経失調症とは
まず、自律神経はと呼ばれるものから！
これは、内臓や血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経のことを指しています。
※交感神経（起きている時の神経・緊張している時の神経）と副交感神経（寝ている時の神経・リラックスしている時の神経）に分けられます。
この２つの神経のバランスが崩れて起きる、特に原因の思い当たらない症状の総称を自律神経失調症と呼ぶので、様々な症状が挙げられます。
『慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、便秘、 下痢、微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口やのどの不快感、頻尿、残尿感』
精神的な症状では『イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、ゆううつになる、感情の起伏が激しい、あせりを感じる』
など色々出てきます。
これらの症状がすでにあると自律神経のバランスが崩れているので要注意です！！
カイロプラクティックでは自律神経のバランスを検査をしながら毎回チェックします(^^)/
２．あなたは大丈夫？自律神経失調症セルフチェック
該当する項目がいくつあるか、数えてみましょう。
- めまいや耳鳴りのするときが多い。
- または立ちくらみをよく起こす。
- 胸が締め付けられる感じがする。
- または胸がザワザワする感じが時々ある。
- 心臓がいきなり早くなったり、脈拍が飛ぶようなことがある。
- 息苦しくなるときがある。
- 夏でも手足か冷えるときがある。
- 胃の調子が悪いときが多い。（お腹がすかない・胸やけなど）
- よく下痢や便秘をする。または便秘と下痢を繰り返す。
- 肩こりや腰痛がなかなか治らない。
- 手足がダルイ時が多い。
- 顔だけ汗をかく。または手足だけ汗をかく。
- 朝、起きる時に疲労を感じる。
- 気候の変化に弱い。
- やけにまぶしく感じる時がある。
- 寝ても寝ても寝たりない。
- 怖い夢をよく見る、または金縛りにあう
- 風邪でもないのに咳がよく出る。
- 食べ物を飲み込みつらい時かある、喉に違和感がある。呂律が回らない時がある。
もし１つでも当てはまる場合は、既に自律神経に負担がかかってます。( ﾟДﾟ)
３．自律神経失調症の原因
症状が一人一人違うように、その原因もまた一人一人違います。
日常生活において、これらの原因に対応できない時に自律神経のバランスを崩し、背骨や骨盤の歪みを作ります。
その結果として、カラダに様々な症状を起こします。
★身体的外傷
急性なものや過去に発症したものを放置している
長時間のパソコン姿勢など
★思考的外傷
日頃のストレス
考え事が多すぎる
★感情的外傷
嫌な気分になることが多い
心配事が多かったり、精神的ショックがある
★環境的外傷
カラダに悪い生活や労働環境
急激な気候変動
★栄養的外傷
偏った食事やコンビニ食が多い
タバコやお酒の量が多い
どうですか？皆さん心当たりありますよね？？
まとめ
自分は大丈夫！と思っている方でも、日常生活のちょっとしたことから
自律神経のバランスを崩しやすいと言われています。
１度バランスが崩れてしまうと、自力で整えることは難しいです。
かと言って、そのままにしておくとやがて症状に変わり、治りも悪くなります。
日頃から自律神経のバランスを整えておくことが様々な症状や不調のの予防につながるので
まずはカイロプラクティックの検査で自律神経のコンディションのチェックを始めることからおススメしています。
【初回料金・入会金】
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