風邪引いたかな?と思ったら・・・

LiB-PersonalFitnessRoom-ふせっちです

 

年末に向けて一番の敵、それは風邪です。

あれもしたいこれもしたい、あれも食べたいこれも食べたい。

風邪を引いてしまうと、楽しみ半減...

風邪を引かないことも大事ですが、もし風邪を引いてしまったら

1日でも早く治す

ということで、風邪引いたかなと思ったらこれを試してみてください

 

-目次-

1.風邪には〇〇〇が良い!?
2.風邪引いたらここにホッカイロを貼るべし!
3.風邪の予防にカイロプラクティック
まとめ

1.風邪には〇〇〇が良い!?

何だと思いますか?

風邪薬!葛根湯!気合いで治す!

惜しい!!!

僕がおススメする〇〇〇は

ココアです。

風邪引くと身体の中で胸腺という臓器が免疫を高める働きをします。

しかし身体のエネルギーが低下していると、この胸腺の働きが弱ってしまいます。

胸腺を働かせるために必要な栄養素が亜鉛です。

この時期だと牡蠣なんかにも亜鉛が含まれているので、鍋にして食べるのもおススメですが

毎日食べるのは大変だと思うので、手軽に飲める温かいココアを1日1杯おススメしています。

2.風邪引いたらここにホッカイロを貼るべし!

一度は経験ありませんか?

風邪引いた時に背中がゾクゾクする感じ。

風邪は読んで字のごとく「風の邪気」と書きます。

東洋医学の考え方で、この風の邪気は背中にある風門から入ってくると言われています。

風邪引いたと感じる時や、悪寒がする時など、前もってそこの位置に当たるように

洋服にホッカイロを貼って温めてあげるとよいと言われています。

こんな感じに↓↓↓

貼っていてあまりに熱く感じるようでしたら、低温やけどを招く恐れがありますので外すようにしてください。

また、就寝時も同じように外すようにしてください。

3.風邪の予防にカイロプラクティック

過去のブログでもお話ししたカイロプラクティック

 

矯正すると自律神経系の働きが整います

自律神経系が正常に働き始めると、免疫力が上がるのはもちろん、身体にとって良い行動を取り始めます。

例を挙げると

・日頃から寝不足な人が、夜早い時間に眠くなって布団に入るようになる

・日頃から薄着の人が、寒さを感じて一枚多く羽織るようになる

・日頃から食生活の乱れがある人が、食生活の見直しを始める

・日頃からシャワーで湯船に浸からない人が、湯船にゆっくり浸かる

そうするとどうでしょう?

自然と風邪を引きにくい身体に変わっていきます!!!

まとめ

昔の人たちは風邪の初期症状、筋肉痛・関節痛・悪寒の状態で漢方を飲んだりしていました。

しかし、現代人は風邪の症状が出て初めて薬を飲んだり病院に行ったりします。

それでは治りも遅いですし、せっかくの予定も台無しになってしまいます。

年末年始を楽しく過ごすためにも、今のうちからできる予防や対策を是非試してみてください!

患者様の安心と安全を考え

カイロプラクティックはアメリカでは医療行為ですが、日本においてのカイロプラクティックは医業類似行為となっており、誰もがカイロプラクティックの施術が出来る事になっております。しかしながら、厚生労働省では、カイロプラクティックに於いての施術を行う際、ガイドラインが定めてあり、本来はそのガイドラインに沿った施術を行わなければなりません。当院では弱い刺激に於いて施術をするテクニックを行っており、更に患者様の安心・安全を考え、厚生労働省が記載する医業類似行為の取り扱いのガイドラインに沿った施術を行っております。

一部抜粋すると、ガイドラインには急激な捻りを加えた行為(ボキッとなるような行為)は禁止されており、当院ではその様な施術は一切行いません。

厚生労働省の医業類似行為の取り扱い(ガイドライン)はこちら

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