【山手線一周ランニング】やってきました!

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。

 

来週6/30(日)に出場する

第34回サロマ湖100㎞ウルトラマラソン

完走に向けて絶賛練習中でございます。

 

練習では毎月250~300㎞くらい走っているので

毎月東京から名古屋まで走っている感じですね。

 

そんな練習の一環で先日

山手線一周ランニング

をやってきました!

 

ご存知の方は多いのですが、とにかく私は雨男

安定の大雨でした!!!

という事でその大雨山手線一周ランニングのレポートです!(^^♪

山手線一周はだいたい何㎞?

東京都心部を囲み、全部で29の駅を通るJR山手線

駅をすべて走って繋ぐと、総距離がほぼフルマラソン

約42㎞

なのです!

今回は50㎞くらい走りたかったので、できるだけ地図を見ず!

あえて最短距離にならないように遠回りしながら走ります!

スタート!

山手線1周ランニングは、どの駅からスタートしてもOK

やるときは自宅などからの利便性を考えて、好きな場所を選びます。

 

今回私はLiBの近くの

池袋

からスタート!

リュックの中身

・おにぎり 5個
・スティック羊羹 8個
・プロテインバー 1個
・エナジージェル 3本
・エネルギードリンク 750ml

仕事後で夕飯を食べてる時間なかったので走りながら夕飯です!(笑)

 

池袋~目白

この区間は目をつぶってもたどり着ける。
雨が降ってきて逆にテンションが上がってくる。

目白~高田馬場

さすが学生の街、高田馬場。
大雨でも活気がある!学生のポテンシャルに負けてられない!
と更にテンションがあがる。

高田馬場~新大久保

コリアンタウン新大久保!
大雨でも高校生や外国人がたくさん!
ここでカッパ(ゴアテックス)着用。

新大久保~新宿

ここが一番走りにくかった。
華麗なステップで人ゴミをすり抜ける姿はきっと素敵だったはず。
実際は誰一人として目もくれない。

新宿~代々木

佐々木と似てるから勝手に愛着がわいている代々木。

代々木~原宿

明治神宮を抜けていきたい所ですが、明治神宮はランニング禁止✖
さすが原宿!大雨でも人がたくさん!!!

原宿~渋谷

さすがダイバーシティの街、渋谷!『Free Hug』という「無料でハグします。」という看板を持った方がいました。
ただ、この雨&汗まみれの男と目が合った瞬間にすぐ目を逸らされました。

渋谷~恵比寿

ここからはオシャレすぎて未知。

恵比寿~目黒

EXILEの街 ※個人的なイメージです。

目黒~五反田

この辺りからの『オフィス感』が凄い。
一気にスーツ人口が増える。

五反田~大崎

本当に何もない街!←ごめんなさい

大崎~品川

ちょうど半分くらいかな!?品川!

品川~田町

そろそろ表情のレパートリーがなくなってくる。

田町~浜松町

東京タワーくらい寄っていくか!と考えたけど信号で止まりたくなかったのでパス。

浜松町~新橋

2年前までここでサラリーマンでした。新橋!
昔の職場と、よく街頭インタビューでTVに出たのが想い出。

新橋~有楽町

ずぶ濡れの有楽町。
もう雨は全く気にならない!むしろ楽しい!

有楽町~東京

夜でも美しい!東京駅!

東京~神田

この状況で中国人女性に「ニイサン、マッサージどう?」と声をかけられる。
脚のマッサージはして欲しいけど絶対そういうマッサージじゃないのでパス。

神田~秋葉原

サブカルの聖地!秋葉原!

秋葉原~御徒町

ほぼ上野!御徒町!←雑

御徒町~上野

ガード下でおじさん達がビニールシート広げて缶ビール飲んでる風景が上野!

上野~鶯谷

急にお墓の出現率が上がる。
怖かったのか、ここにきて心拍数とペースが一気あがる。

鶯谷~日暮里

上野を出てからずっと真っ暗で人に会わないんだけど。

日暮里~西日暮里

上野を出てからずっと真っ暗で人に会わないんだけど(2回目)

西日暮里~田端

上野を出てからずっと真っ暗で人に会わないんだけど(3回目)

田端~駒込

ここで気づいた。
『逆回りにするべきだった!!!』

駒込~巣鴨

現在日をまたいで0:30。
逆回りで、渋谷・新宿・高田馬場だったら、まだまだ人たくさんいるはず!
こちら側、真っ暗。人もいない。

巣鴨~大塚

そんな後悔を感じながらあと一駅!!!

大塚~池袋

ゴール!!!

結果

距離

50.0㎞

時間

4時間52分33秒 (5:51/㎞ペース)

消費カロリー

3470kcal

※体重1kg減らすのに必要なカロリーは7200kcal。体重1kg減らすって大変な事なんですよ。

レポート

死ぬまでに一回はやったほうがいい!

と思いました!(笑)

 

大雨&夜中&一人

でもこれだけ楽しめたので

快晴&昼間&大人数

+

食べ歩きならぬ

食べ走り(各駅の名物を食べながら)

なんてやったら絶対楽しいです!(^^♪

 

ここに書ききれない事もたくさんありますので、是非お店で佐々木へ聞いて下さーい!(^^)!

 

サロマ湖100㎞ウルトラマラソンまで残り約10日間!

完走目指して頑張ります!!!

 
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又はバス5分(「目白五丁目」より徒歩1分)

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月曜-土曜 8:30-20:00(当日予約18:30迄)
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