トライアスロンに向けて100kmライド

こんにちは!!

暑い日が続きますね。
皆様体調はいかがでしょうか??

熱中症になる方がとても増えてますので、
こまめの水分、塩分補給をしっかりしてください。
長時間外にいるのも注意ですね

私達は来週トライアスロンがあるので、
日曜日に灼熱の中ロードバイクで100Kmライドをしてきました。

 

約4時間半
休憩を取りながら
頑張りました!

LiBから東京と埼玉の県境にある、「彩湖」まで行き、ひたすらグルグルしてLiBに帰ってくるコースです。

約103Kmやりきったあとは

お客様のオススメして頂いた焼肉

【寿苑】

とっても美味しくてアットホームな感じでオススメです^^

沢山お肉を食べてエネルギー補給をしました!

私達もお客様に負けずに身体を鍛え続けます♪

暑さに負けず今日もがんばりましょう!!!

 

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  1. 佐々木恵太 平田雄貴 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
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