【LiBTVストレッチ編 No.3】 自宅で簡単ストレッチ 胸鎖乳突筋

【LiBTVストレッチ編 No.3】
自宅で簡単ストレッチ 胸鎖乳突筋

胸骨、鎖骨から始まり耳の後ろの乳様突起、後頭骨に付く筋肉です。


画像を見ながらイメージしてください。

ここの胸鎖乳突筋が固くなると

肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、目の痛みと言った自律神経失調症の症状がでてきます。

ストレッチをして日頃から柔らかくしときましょう!
動画を見ながらやってみてください♪

 

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  1. 佐々木恵太 平田雄貴 整骨院LiB
  2. 佐々木恵太 平田雄貴 整骨院LiB 水 栄養

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