自分のカラダの現状を知る

整体ビフォーアフターです。

スポーツ科専門学校教員

30代男性のお客様

日頃からランニング、筋トレをストイックにしている

アスリート先生です。

トレーニングはよくやるけど

メンテナンスはあまりやられていないとのことでした。

早速ビフォーアフター

左ビフォー

右アフターです。

ビフォーは

全体的に前体重になっていました

肩が内側にねじれ

肩の可動域も狭まっていました。

膝の曲もあり

足、お尻がガチガチで腰の反りも強かったです。

アフターでは肩の内旋も改善され

肩の可動域も広がりました。

前重心も真っ直ぐになり

立ち方がキレイになりました^^

カラダが全然違うとお喜びの声を頂けました♪

カラダを動かしっぱなしでメンテナンスを怠るとパフォーマンスも落ちます。

定期的なメンテナンスをすることで

怪我の予防やパフォーマンスの向上に繋がります♪

姿勢分析して自分のカラダの状態をチェックして

現状を知ることがまず大切ですね^^

 


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