体幹 バランスボール 腹筋 シックスパック

【動画】今回はバランスボールで遊びながら腹筋を作る!体幹エクササイズ vol.6

バランスボールの伝道師!佐々木です!

 

いつもまじめなトレーニングばかりでは疲れちゃうので。

今回はバランスボールで遊びながら腹筋を作っていきますよー(^^♪

 

楽しみながらお腹を引き締めるために!

 

本日も体幹トレーニング!!!
本日はこちら!!

 

ポイントはできる限り大きく腹筋を動かして、腹筋の動きを感じること!

 

「こんなのできないよ!」という方はLiB-TVで土台を作ってから再チャレンジですよ!

 

↓モニターさんの結果はこちら↓

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