体幹 バランスボール 腹筋 シックスパック

【動画】今回はバランスボールで遊びながら腹筋を作る!体幹エクササイズ vol.6

バランスボールの伝道師!佐々木です!

 

いつもまじめなトレーニングばかりでは疲れちゃうので。

今回はバランスボールで遊びながら腹筋を作っていきますよー(^^♪

 

楽しみながらお腹を引き締めるために!

 

本日も体幹トレーニング!!!
本日はこちら!!

 

ポイントはできる限り大きく腹筋を動かして、腹筋の動きを感じること!

 

「こんなのできないよ!」という方はLiB-TVで土台を作ってから再チャレンジですよ!

 

 

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整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
東京都豊島区目白5-7-18 バハラ2メジロ

  1. 佐々木恵太 平田雄貴 整骨院LiB
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  3. ストレッチ

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店舗情報

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom

171-0031 東京都豊島区目白5-7-18バハラⅡ目白101

◆西武池袋線 椎名町駅 徒歩4分
◆西武新宿線 下落合駅 徒歩10分
◆JR山手線 目白駅 徒歩15分
又はバス5分(「聖母病院入口」より徒歩1分)
◆都営大江戸線 落合南長崎駅 徒歩15分
又はバス5分(「目白五丁目」より徒歩1分)

営業時間

月曜-土曜 8:30-20:00(当日予約18:30迄)
日曜、祝日 8:30-16:00(当日予約13:30迄)
定休日 水曜日
※時間外 6:00-8:30/20:00-24:00  + ¥ 1,000
※24:00-6:00はご相談下さい
(時間外は事前予約必須)

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