佐々木です！

脇腹！脇腹！脇腹！今回は脇腹！！
たるんだ脇腹を引き締めるために！

本日も体幹トレーニングいきますよ！！！

本日はこちら！！
バランスボールを使っていますが、バランスボールなしで、足を揃えてもできますよ(^^♪

動画のようにバランスボールを使うと体が前後に揺れやすくなるので強度がアップ！

できる限り大きく腰を動かして、脇腹の動きを感じてください！

「こんなのできないよ！」という方はLiB-TVで土台を作ってから再チャレンジ！

2017.08.14

YouTubeにて【LiB TV】がスタート！！！

※チャンネル登録お願いします！！！※ 本日より【LiB TV】がスタートしました！ 「なんやねんそれ！」というツッコミが聞こえてきそうですが、、、 ものすごくシンプルです！ 「自宅でできるトレーニング動画」 「自宅でできるストレッチ動画」 の2つを中心にご紹介していきま...

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