【動画】たるんだ脇腹を引きしめろ！体幹エクササイズ vol.5

佐々木です！

脇腹！脇腹！脇腹！今回は脇腹！！
たるんだ脇腹を引き締めるために！

本日も体幹トレーニングいきますよ！！！

本日はこちら！！
バランスボールを使っていますが、バランスボールなしで、足を揃えてもできますよ(^^♪

動画のようにバランスボールを使うと体が前後に揺れやすくなるので強度がアップ！

できる限り大きく腰を動かして、脇腹の動きを感じてください！

「こんなのできないよ！」という方はLiB-TVで土台を作ってから再チャレンジ！

2017.08.14

※チャンネル登録お願いします！！！※ 本日より【LiB TV】がスタートしました！「なんやねんそれ！」というツッコミが聞こえてきそうですが、、、ものすごくシンプルです！「自宅でできるトレーニング動画」「自宅でできるストレッチ動画」の2つを中心にご紹介していきま...

↓モニターさんの結果はこちら↓

インボディ検査　　　¥1,000(税別)
レンタルウェア上下　￥300(税別)
レンタルバスタオル　￥200(税別)
プロテイン 1杯　　￥200(税別)
※クレジットカード対応