体幹、バランスボール、腹筋、シックスパック、くびれ

【動画】くびれ・シックスパックを手に入れろ!体幹エクササイズ vol.4

佐々木です!

くびれ!
シックスパック!
を作るために!

さぁ本日も体幹トレーニング!!!

本日はこちら!!
バランスボールを使っていますが、バランスボールがなくてもできますよ(^^♪

上半身を動かす際は腹筋の上部。
足を動かす際は腹筋の下部。
それぞれを効率よく刺激できるエクササイズです!

「できないできない!」という方はLiB-TVで土台を作ってくださいねー!

◆目白・椎名町・下落合の整骨院、パーソナルトレーニングなら整骨院LiB◆
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電話:0359065995
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
東京都豊島区目白5-7-18 バハラ2メジロ

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店舗情報

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom

171-0031 東京都豊島区目白5-7-18バハラⅡ目白101

◆西武池袋線 椎名町駅 徒歩4分
◆西武新宿線 下落合駅 徒歩10分
◆JR山手線 目白駅 徒歩15分
又はバス5分(「聖母病院入口」より徒歩1分)
◆都営大江戸線 落合南長崎駅 徒歩15分
又はバス5分(「目白五丁目」より徒歩1分)

営業時間

月曜-土曜 8:30-20:00(当日予約18:30迄)
日曜、祝日 8:30-16:00(当日予約13:30迄)
定休日 水曜日
※時間外 6:00-8:30/20:00-24:00  + ¥ 1,000
※24:00-6:00はご相談下さい
(時間外は事前予約必須)

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