背筋、バックエクステンション、バランスボール、体幹

【動画】誰もが振り返るうしろ姿を作りましょう!体幹エクササイズvol.3

本日より9月!!
1年の3分の2が終わりました。時の流れが早い!!!
佐々木です!

 

さぁ夏休みボケを解消しましょう!
今日もやりますよ!体幹トレーニング!!!

本日はこれだ!!!

名付けて「バランスボールバックエクステンション」

バランスをとりながら背中をぎゅっと引き締めていきます✨

レッツトライ!
バランスボールがない方は、何度も言いますが初心者の為のエクササイズ動画「LiB-TV」でまず土台を作ってくださいね(^^♪

↓モニターさんの結果はこちら↓

お問い合わせ

各種メニュー

その他オプション

インボディ検査   ¥1,000(税別)
レンタルウェア上下 ¥300(税別)
レンタルバスタオル ¥200(税別)
プロテイン 1杯   ¥200(税別)
※クレジットカード対応

お問い合わせ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP