本日より9月!!
1年の3分の2が終わりました。時の流れが早い!!!
佐々木です!
さぁ夏休みボケを解消しましょう!
今日もやりますよ!体幹トレーニング!!!
本日はこれだ!!!
名付けて「バランスボールバックエクステンション」
バランスをとりながら背中をぎゅっと引き締めていきます✨
レッツトライ!
バランスボールがない方は、何度も言いますが初心者の為のエクササイズ動画「LiB-TV」でまず土台を作ってくださいね(^^♪
お問い合わせ
各種メニュー
その他オプション
インボディ検査 ¥1,000(税別)
レンタルウェア上下 ¥300(税別)
レンタルバスタオル ¥200(税別)
プロテイン 1杯 ¥200(税別)
※クレジットカード対応
この記事へのコメントはありません。