トレーニング

【LiB-TV】vol.3 自宅でできる背中のエクササイズ!

やってまいりました!
初心者の為の運動・ストレッチ動画を配信するLiB-TVの第三弾!

 

過去のLiB-TVはちゃんと見てくれていますか??笑

過去の動画のまとめはこちら

https://www.lib-pfr.com/category/%e3%80%90lib-tv%e3%80%91/

 

今回は「自宅でできる背中のエクササイズ」をご紹介します!

 

男性であれば、力強い印象をつけるための広背筋。

女性であれば、脇腹や背中のお肉をとるイメージで行いましょう。

 

ダイエットや身体作りで大切なことは
「頑張りすぎないこと」
少しずつ、少しずつ頑張りましょうね(^^♪

 

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