スクワット

【LiB-TV】vol.2 自宅でできる脚やせ・美脚の為のエクササイズ

LiB-TV!!!
vol.3は女性必見!
「脚やせ・美脚の為のエクササイズ」をお届け!

脚は体についている筋肉の60%~70%を占めています。
脚をしっかり動かしていく事で、代謝が上がり、痩せやすい体質を作ることができます。
また、日常生活の階段上り下りや歩行が楽になったり、という効果もあります。

但し!正しいフォームで行わなければ効果は出にくいです!

エクササイズをするうえで気を付けることや、ご自宅でできるエクササイズもご紹介しておりますので、是非ご覧いただき、チャンネル登録をお願いいたします!

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
171-0031
東京都豊島区目白5-7-18 バハラ2メジロ

LINE: @wvh8221r
電話:0359065995

目白駅バス5分
椎名町駅徒歩4分
下落合駅徒歩10分

  1. 佐々木恵太 整骨院LiB
  2. 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- 佐々木恵太 平田雄貴

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店舗情報

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom

171-0031 東京都豊島区目白5-7-18バハラⅡ目白101

◆西武池袋線 椎名町駅 徒歩4分
◆西武新宿線 下落合駅 徒歩10分
◆JR山手線 目白駅 徒歩15分
又はバス5分(「聖母病院入口」より徒歩1分)
◆都営大江戸線 落合南長崎駅 徒歩15分
又はバス5分(「目白五丁目」より徒歩1分)

営業時間

月曜-土曜 8:30-20:00(当日予約18:30迄)
日曜、祝日 8:30-16:00(当日予約13:30迄)
定休日 水曜日
※時間外 6:00-8:30/20:00-24:00  + ¥ 1,000
※24:00-6:00はご相談下さい
(時間外は事前予約必須)

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