スクワット

【LiB-TV】vol.2 自宅でできる脚やせ・美脚の為のエクササイズ

LiB-TV!!!
vol.3は女性必見!
「脚やせ・美脚の為のエクササイズ」をお届け!

脚は体についている筋肉の60%~70%を占めています。
脚をしっかり動かしていく事で、代謝が上がり、痩せやすい体質を作ることができます。
また、日常生活の階段上り下りや歩行が楽になったり、という効果もあります。

但し!正しいフォームで行わなければ効果は出にくいです!

エクササイズをするうえで気を付けることや、ご自宅でできるエクササイズもご紹介しておりますので、是非ご覧いただき、チャンネル登録をお願いいたします!

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インボディ検査   ¥1,000(税別)
レンタルウェア上下 ¥300(税別)
レンタルバスタオル ¥200(税別)
プロテイン 1杯   ¥200(税別)
※クレジットカード対応

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