「つきません。以上！」

、、、と言いたいところですが簡単に書きます！
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。

『そもそもプロテインってなに？』
『筋肉増強剤みたいなもんでしょ？』
と思っている方はたくさんいます。

もし、筋肉増強剤だったら大変なことになります。
だってみんなほぼ毎日プロテイン摂取しているので。

「えっ、毎日摂取している？」
と思った方も少なくないと思います。

プロテインは日本語にすると「タンパク質」です。
そう。ただの栄養素なんです。

身近なところでいうとお肉、お魚、納豆なんかも「プロテイン(タンパク質)」」が豊富」です。

多分みなさん食べてますよね？

摂取してますよね？プロテイン。

だから決して特別なものではないんです。

「いやいや、あのボディビルダーとかが飲んでるドリンクのプロテインはなんなんや！あれはさすがにやばいやつやろ！」

という質問に次回のブログで答えます！

下につづく

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「プロテインを飲むと筋肉がつく？」の第二章はこちら！

2017.08.18

プロテインを飲むと筋肉がつく？パート2

「つきません。以上！」 とまた言いたいところですが、今回もちゃんと書きます。 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 前回の続きです！(読んでいない人は読んでください(^^♪) 「プロテインは筋肉増強剤ではない」 「...

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