バランスボール

お腹だけ出ている方周りにいませんか?

本日は動画初投稿!

20代半ばを超えると一般的に代謝が落ちてきます。
30代を超えてくる方々で「顔は細いのにお腹だけポコっと出ている方」周りにいませんか?

何もせず今の生活を送っているとそのままお腹だけ順調に成長していきますよ!笑

ということでバランスボールでできる簡単なお腹周りのエクササイズです!
足と手を交互に動かすことで腹筋の上部と下部を効率よく鍛えることが可能です!

ポイントは、ゆーっくり行うこと。
じわじわ効いてくると思います。

バランスボールなしでもOKです!
是非お試しあれー!

↓モニターさんの結果はこちら↓

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レンタルウェア上下 ¥300(税別)
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