トレーニングコース

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トレーニングコース

やり方が分からない失敗を栗消している正しい知識をつけたい

コースメニューはトレーニングの完全個別指導の他、ダイエット・カラダ作り・健康作りに必要不可欠な毎日の食事アドバイスも行います。

・ダイエットは試したが効果が続かない
・運動はしたいがやり方がわからない
・スポーツジムに通ったが続かなかった
・自分に合った食事が分からない
・短期間で結果を残したい
・1人では継続ができない ・・・etc

このようなお悩みを解消し、最小限の努力と時間であなたの「なりたい姿」を実現します。

大切なのは一生続けられる生活習慣つくり自立

食事は楽しむもの

運動はもちろん重要ですが、同じくらい食事も重要です。
食事制限による様々なダイエット方法が流行っていますが、LiBでは「食事は楽しむもの」であると考えています。

一人一人に合わせたサポート

主婦の方、会社員の方、子育て中の方、趣味を楽しんでいる方、学生の方、、、それぞれの立場によって生活習慣は異なります。
環境を無視した無理な食事制限のような一時的な変化ではなく、一生涯継続できる生活習慣を身に着けることを約束します。

最小限の持ち物でOK！

充実の無料オプション

コースメニューは全てのコースで、レンタルウェア上下、レンタルバスタオル、シャワー利用、ウォーターサーバー、プロテイン、インボディ測定、食事指導が完全無料となります。
出勤前や会社帰り、またお出かけ前のトレーニングも最小限の持ち物で通えるので、働いている方や子育て中のママからも人気！！トレーニング後にそのままお出かけする事も可能です！