パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは

特別な事じゃない


パーソナルトレーニングと聞くと、「アスリート」のイメージや「厳しい食事制限」といったイメージがあるかもしれませんがLiBは違います。

LiBが提供しているのは「一生続けられる方法で結果を出す」というパーソナルトレーニングです。

カラダを変える為には、生活スタイル、家庭環境、職場環境、人間関係などが大きく関係します。

短期的な変化に目を奪われ、様々な事を犠牲にして効果が出ても、それは長続きしないどころか、前より悪い状態にもなりかねません。

だからこそLiBではあなたの生活に寄り添いながら「一生続けられる方法で結果を出す」事を約束しています。

 

 

無駄な努力はさせません


パーソナルトレーニングの良さは数えきれないほどありますが「効率の良さ」は大きな魅力です。

当然ですが自己流で運動を行うより、同じ時間で遥かに高い効果が実感できます。

私達は忙しい皆様の大切なお時間をお預かりさせて頂きます。

だからこそ、正しい方法と正しい知識を提供し、最小限の努力で最大の効果を実感していただきます。

 

こんな方が通っています

「今より痩せて色んな服を着こなしたい」
「カラダの痛みをなくしたい」
「働いた後、家事・育児の後でも、趣味を楽しめる体力をつけたい」
「食べても太らないカラダを作りたい」
「キレイになりたい」
「出産前の体型に戻したい」
「結婚式・旅行までに今より綺麗になりたい」
「新たな趣味を見つけたい」
「社会人として体型で説得力を出したい」
「自分自身の何かを変えたい」
「競技のパフォーマンスをあげたい」
etc…

自分のなりたい姿を実現し、結果として「今が一番輝いている」と自信を持って言える。LiBは、そんなカラダの変化だけではない一生モノの健康づくりを約束します。

 

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目指すゴールまで確実に導きます

初めは明確な目標がなく、ぼんやりしたものでも構いません。
1人1人の現状から目標の設定と計画をご提案させていただきますので、初めての方もトレーナーと一緒に目標や夢を作るところから始めましょう!
1対1のプライベートジムなので、誰にも知られずに何でも気兼ねなくご相談できるのもLiBの良さです。

「継続」と「習慣化」

これには「楽しさ」と「結果」のバランスが重要です。
「結果だけ」に着目してしまうと継続することは困難です。もちろん「楽しさだけ」でも意味がありません。

個人の体力や骨格はもちろん、運動経験、性格も人によって違います。
自己流の無理なトレーニングではなく、あなた専属のトレーナーとマンツーマンで行う事で、トレーニングの効果を高めるだけでなく精神面のサポートも行い、「楽しみながら習慣化」をして確実に結果につなげます。

いつでも相談できるから安心

LiBではメールやLINEでいつでもご質問やご相談を受け付けています。
生活をしている中で「食事は何に気を付けたらいいのか?」「家でできるストレッチやトレーニングを教えてほしい」と思った時でもすぐに相談でき、初心者の方でも安心して取り組むことができます。

運動が初めての方でもLiBのトレーナーが1から優しく丁寧にサポートしますのでご安心ください。

LiBのダイエット・カラダ作りに関する情報はコチラをクリック


何かを始めるとき、不安を抱えているのはあなただけではありません。
せっかくの努力が無駄になってしまう事や、努力の方向を間違ってしまうことは非常にもったいないです。

今まできっかけがなかった方や、挫折してしまった方へも、LiBが一歩踏み出すきっかけ作りになればとても嬉しいです。
パーソナルトレーニングは決して特別なものではありません。
一緒にあなたの「なりたい姿」を実現しましょう!

 

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【初回料金・入会金】

初回限定料金

通常 ¥10,000¥6,000(税別)

初回利用の流れはコチラ
※LiBを初めてご利用の方に限ります

入会金

¥20,000(税別)

★初回利用時、当日のご入会で★

入会金¥20,000¥3,900(税別)

 

【都度利用】

-50分-

 ¥10,000(税別)

-75分-

 ¥14,200(税別)

 

【回数券】

-50分コース-

4回 ¥38,000(税別)   (¥9,500/回)※2ヶ月有効
8回 ¥72,000(税別)   (¥9,000/回)※4ヶ月有効
12回 ¥102,000(税別)  (¥8,500/回)※6ヶ月有効
16回 ¥128,000(税別)  (¥8,000/回)※8ヶ月有効

-75分コース-

4回 ¥54,800(税別)   (¥13,700/回)※2ヶ月有効
8回 ¥105,600(税別)  (¥13,200/回)※4ヶ月有効
12回 ¥152,400(税別)  (¥12,700/回)※6ヶ月有効
16回 ¥195,200(税別)  (¥12,200/回)※8ヶ月有効

【ペアトレーニング】

2~3名の複数でトレーニング指導が受けられます。1人では不安…という方もご家族やご友人、恋人、会社の同僚などをお誘いあわせの上ご利用ください。

-50分-

1人 ¥5,000(税別)

-75分-

1人 ¥7,500(税別)

 

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交通事故・保険治療
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店舗情報

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom

171-0031 東京都豊島区目白5-7-18バハラⅡ目白101

◆西武池袋線 椎名町駅 徒歩4分
◆西武新宿線 下落合駅 徒歩10分
◆JR山手線 目白駅 徒歩15分
又はバス5分(「聖母病院入口」より徒歩1分)
◆都営大江戸線 落合南長崎駅 徒歩15分
又はバス5分(「目白五丁目」より徒歩1分)

営業時間

月曜-土曜 8:30-20:00(当日予約18:30迄)
日曜、祝日 8:30-16:00(当日予約13:30迄)
定休日 水曜日
※時間外 6:00-8:30/20:00-24:00  + ¥ 1,000
※24:00-6:00はご相談下さい
(時間外は事前予約必須)

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