ブログ
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パーソナルトレーニング
第2章体力をつけるために必要なこと
先日の「第1章体力をつけるために必要な事」のブログは読んでいただけましたでしょうか? 前回の記事では「体力」について掘り下げていき、「体力が奪われる原因」を3つ... -
コンディショニング
便秘になりやすい原因って?
ここ最近、お身体の調子などを聞いていると【便秘】にお悩みの方が多いように感じます。女性の方は悩んでいる方も多いですが、最近は男性の方でもお悩みの方がちょこち... -
LiBスタッフの日常
ファイナンシャルプランナー2級合格しました!
目白店パーソナルトレーナーの佐々木恵太です!LiBがOPENしてからというもの、「お客様を健康に導く為に何ができるだろう?」と日々考えている中で様々な勉強をし、資格... -
コンディショニング
ツボって何????
私・木之下は鍼灸師という職業をしているのですがよく使うワードに【ツボ】という言葉がありますが、そもそも【ツボ】って何かご存知ですか? なんとなーくのイメージは... -
よくある質問
筋トレをして体重が減るのはいつからですか?
「痩せて綺麗になりたい」「痩せてカッコよくなりたい」「脇肉を落としたい」「ぷよぷよのお腹を引き締めたい」など運動や筋トレを始めるきっかけは様々だと思います。... -
パーソナルトレーニング
第1章 体力をつけるために必要なこと
みなさんはどういったきっかけでパーソナルトレーニングを受けようと思いますか?コロナ禍では「コロナ太りの解消」を目標にLiBに来られる方がとても多かった印象です。... -
LiBスタッフの日常
遂に…トライアスロン挑戦します。
皆さんコチラのブログはご覧になりましたか? https://lib-gym.com/ironman%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8a%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%ef%bc%81/ ご存知の通り平田、佐々... -
よくある質問
パーソナルトレーナーになるために本当に必要なこと
パーソナルトレーナーにはどうやったらなれますか? パーソナルトレーナーを目指す方が増える昨今、調べてみると基本的な情報はたくさん出てきます。この記事では「吉田... -
よくある質問
パーソナルトレーニングを始めるのに必要なものは何ですか?
いざパーソナルトレーニングを始めようと思っても何が必要が分かりませんよね...今回はパーソナルトレーニングを始めるのに必要なものを厳選して5つご紹介します! 【... -
【LiB TV】
初心者が知るべき心理学~モチベーションコントロール~
【要約】 多くの人がダイエットや運動を始めるものの、モチベーションが続かず挫折してしまいます。 なぜ痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、その背後にある本心を自分...