ブログ
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モニター結果
初めてのトレーニングで体脂肪量-2.4kg達成した50代女性の体験談
LiBに長く通っていただいているT様からご紹介していただいたU様。10月の日本舞踊の発表会に向けて体力作りを兼ねたモニター期間がスタートしたのが3月末日。3ヶ月間の取... -
LiBスタッフの日常
平田&佐々木 IRONMANになる為にドイツに行ってきます!
トライアスロン界最高峰の大会であるIRONMANレース。そのIRONMANレースのひとつ【IRONMAN EUROPEAN CHAMPIONSHIP FRANKFURT】に出場する為、平田と佐々木の2名がドイツ... -
コンディショニング
鍼の”好転反応”について
以前のブログ【鍼治療の後の過ごし方】でも度々登場していた【好転反応】というワードについてです。 人によっては鍼治療後に【好転反応】が起こることがあります。あま... -
LiBスタッフの日常
ジムナビに【池袋エリアのオススメジム】として選出していただきました!
【LiBからの嬉しいお知らせ】 「どこのジムに行けばいいの?」と迷われている方向けに、現役パーソナルジムのオーナーさんが【サービスの特徴】・【金額】・【口コミ】... -
よくある質問
プライベートジムとはどういう意味ですか?
最近ネットやSNSで『プライベートジム』という名前をよく目にするようになりましたよね。『プライベートな空間』という特別感があり、とても効果が出そうなイメージです... -
よくある質問
パーソナルトレーナーとスポーツトレーナーの違いは何?
一見すると似たように思われますが、実際には違う役割や専門知識があります。本記事では、パーソナルトレーナーとスポーツトレーナーの違いについて詳しく解説します。 ... -
よくある質問
パーソナルトレーニングジムには週何回通えばいいですか?現役パーソナルトレーナーがおすすめの頻度を回答!
パーソナルトレーニングではジムに週何回通えばいいですか? ご質問ありがとうございます😃当パーソナルジムが提案する理想の頻度をご説明していきます‼️ 【パーソナル... -
よくある質問
セミパーソナルトレーニングとは何ですか?
より安く、コスパ良くパーソナルトレーニングを受けようと色々調べているとセミパーソナルジムを見かける事があると思います。この記事ではセミパーソナルジムとは何な... -
LiBスタッフの日常
NABBA JAPAN スポーツモデル大会に出場してきました!!
6月11日に開催された【NABBA JAPAN OPEN CHAMPIONSHIP 2023】に岩城が出場しました!こちらは何の大会かと言いますとボディメイクコンテストの大会で、恐らく多くの方が... -
よくある質問
パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準を教えて!
パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準を教えてください。 そうですよね😳たくさんジムがあって選ぶ基準や選び方も分からないですよね。そんなあなたに今回は「選び方」...