ブログ
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LiBスタッフの日常
IRONMANになりました!
トライアスロン界最高峰の大会であるIRONMANレース。そのIRONMANレースのひとつ。ドイツで行われた【IRONMAN EUROPEAN CHAMPIONSHIP FRANKFURT】に平田と佐々木の2名で... -
よくある質問
パーソナルトレーニングの効果とは?
パーソナルトレーニングの効果はなんですか? パーソナルトレーニングを受ける効果は様々です!実際のLiBのお客様のお話も交えてお答えしていきます! 【パーソナルトレ... -
コンディショニング
頭痛の原因って??
最近は暑さに加えてお天気の変化も大きい日が続いてますね。そんな気圧の変化が大きい時に【頭痛】に悩まされる方も少なくないかと思います。 一口で頭痛と言っても、頭... -
モニター結果
初めてのトレーニングで体脂肪量-2.4kg達成した50代女性の体験談
LiBに長く通っていただいているT様からご紹介していただいたU様。10月の日本舞踊の発表会に向けて体力作りを兼ねたモニター期間がスタートしたのが3月末日。3ヶ月間の取... -
LiBスタッフの日常
平田&佐々木 IRONMANになる為にドイツに行ってきます!
トライアスロン界最高峰の大会であるIRONMANレース。そのIRONMANレースのひとつ【IRONMAN EUROPEAN CHAMPIONSHIP FRANKFURT】に出場する為、平田と佐々木の2名がドイツ... -
コンディショニング
鍼の”好転反応”について
以前のブログ【鍼治療の後の過ごし方】でも度々登場していた【好転反応】というワードについてです。 人によっては鍼治療後に【好転反応】が起こることがあります。あま... -
LiBスタッフの日常
ジムナビに【池袋エリアのオススメジム】として選出していただきました!
【LiBからの嬉しいお知らせ】 「どこのジムに行けばいいの?」と迷われている方向けに、現役パーソナルジムのオーナーさんが【サービスの特徴】・【金額】・【口コミ】... -
よくある質問
プライベートジムとはどういう意味ですか?
最近ネットやSNSで『プライベートジム』という名前をよく目にするようになりましたよね。『プライベートな空間』という特別感があり、とても効果が出そうなイメージです... -
よくある質問
パーソナルトレーナーとスポーツトレーナーの違いは何?
一見すると似たように思われますが、実際には違う役割や専門知識があります。本記事では、パーソナルトレーナーとスポーツトレーナーの違いについて詳しく解説します。 ... -
よくある質問
パーソナルトレーニングジムには週何回通えばいいですか?現役パーソナルトレーナーがおすすめの頻度を回答!
パーソナルトレーニングではジムに週何回通えばいいですか? ご質問ありがとうございます😃当パーソナルジムが提案する理想の頻度をご説明していきます‼️ 【パーソナル...