あなたの「なりたい姿」を実現


カラダを根本から変えるには「運動×コンディショニング×食事管理」の組み合わせが最も効果的です。それを可能にするのが他にはないLiBのトータルコンディショニングコースです。「その場限り」「短期的」な視点での身体作りではなく、根本から身体を変えて、一生健康でいられるカラダ作りを行いませんか?

 

食生活の面からも毎日サポート。だから結果が出る。

食事は楽しむもの

ダイエットや身体作りを考えた際に運動はもちろん重要ですが、同じくらい食事も重要です。
食事制限による様々なダイエット方法が流行っていますが、LiBでは「食事は楽しむもの」であると考えています。

一人一人に合わせたサポート

主婦の方、会社員の方、子育て中の方、趣味を楽しんでいる方、学生の方、、、それぞれの立場によって生活習慣は異なります。
無理な食事制限ではなく一生涯継続できる生活習慣を身に着けることに重点を置く。それがLiBの考えです。

詳しくは食事アドバイスをご覧ください。

最小限の持ち物でOK!

充実の無料オプション

コースメニューは全てのコースで、レンタルウェア上下、レンタルバスタオル、シャワー利用、ウォーターサーバー、プロテイン、インボディ測定、食事指導が完全無料となります。
出勤前や会社帰り、またお出かけ前のトレーニングも最小限の持ち物で通えるので、働いている方や子育て中のママからも人気です!トレーニング後にそのままお出かけする事も可能です!

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モニター

 

《コース一覧》

①ビギナーコース
②スタンダードコース
③エキスパートコース
④短期集中コース

 

◆ビギナーコース◆

カラダの土台を作るコース

体の基礎を作るコース。個人のレベルに合わせ、体の使い方の指導、食事アドバイス、コンディショニングを行います。生活習慣の改善を目指していきましょう。

週2回/3ヶ月間(計24回) ¥289,000(税別)

(トレーニング週1回/コンディショニング週1回)

 

 

◆スタンダードコース◆

根本から変えるコース

体を根本から変えるコース。栄養指導と週2回のトレーニング、週1回のコンディショニングで姿勢と身体の機能を整えていきます。あなたの「なりたい姿」を実現します。

週3回/3ヶ月間(計36回) ¥389,000(税別)

(トレーニング週2回/コンディショニング週1回)

 

 

◆エキスパートコース◆

体を劇的に変えるコース

体を劇的に変えるコース。トレーニング×コンディショニング×栄養指導を掛け合わせて徹底的に生活習慣を整え、一生モノの知識と圧倒的な成功体験をあなたに。

週4回/3ヶ月間(計48回) ¥489,000(税別)

(トレーニング週2回/コンディショニング週2回)

 

 

◆短期集中コース◆

とにかく短期間で結果を出す

数値・結果にフォーカスしていくプログラムです。
※健康状態によってはお断りする場合があります。

週3回/2ヶ月間(計24回) ¥289,000(税別)
週4回/2ヶ月間(計36回) ¥389,000(税別)
週5回/2ヶ月間(計48回) ¥489,000(税別)

 

 

 

店舗情報

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom

171-0031 東京都豊島区目白5-7-18バハラⅡ目白101

◆西武池袋線 椎名町駅 徒歩4分
◆西武新宿線 下落合駅 徒歩10分
◆JR山手線 目白駅 徒歩15分
又はバス5分(「聖母病院入口」より徒歩1分)
◆都営大江戸線 落合南長崎駅 徒歩15分
又はバス5分(「目白五丁目」より徒歩1分)

営業時間

月曜-土曜 8:30-20:00(当日予約18:30迄)
日曜、祝日 8:30-16:00(当日予約13:30迄)
定休日 水曜日
※時間外 6:00-8:30/20:00-24:00  + ¥ 1,000
※24:00-6:00はご相談下さい
(時間外は事前予約必須)

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