【LiBTVストレッチ編 No.3】 自宅で簡単ストレッチ 胸鎖乳突筋

【LiBTVストレッチ編 No.3】
自宅で簡単ストレッチ 胸鎖乳突筋

胸骨、鎖骨から始まり耳の後ろの乳様突起、後頭骨に付く筋肉です。


画像を見ながらイメージしてください。

ここの胸鎖乳突筋が固くなると

肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、目の痛みと言った自律神経失調症の症状がでてきます。

ストレッチをして日頃から柔らかくしときましょう!
動画を見ながらやってみてください♪

 

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整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
東京都豊島区目白5-7-18 バハラ2メジロ

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店舗情報

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom

171-0031 東京都豊島区目白5-7-18バハラⅡ目白101

◆西武池袋線 椎名町駅 徒歩4分
◆西武新宿線 下落合駅 徒歩10分
◆JR山手線 目白駅 徒歩15分
又はバス5分(「聖母病院入口」より徒歩1分)
◆都営大江戸線 落合南長崎駅 徒歩15分
又はバス5分(「目白五丁目」より徒歩1分)

営業時間

月曜-土曜 8:30-20:00(当日予約18:30迄)
日曜、祝日 8:30-16:00(当日予約13:30迄)
定休日 水曜日
※時間外 6:00-8:30/20:00-24:00  + ¥ 1,000
※24:00-6:00はご相談下さい
(時間外は事前予約必須)

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