食事アドバイス

LiBは食生活もサポート。だから結果が出る。

食事は楽しむもの

ダイエットや身体作りを考えた際に運動はもちろん重要ですが、同じくらい食事も重要です。
食事制限による様々なダイエット方法が流行っていますが、LiBでは大前提として食事は制限するものではないと考えています。大切なのは食べるタイミングとバランスです。そして何よりも「食事は楽しむもの」であると考えています。

一人一人に合わせたサポート

主婦の方、会社員の方、子育て中の方、趣味を楽しんでいる方、学生の方、、、それぞれの立場によって生活習慣は異なります。
一時的に極端な食事制限を行い、それをやめてしまうと元に戻ってしまう食事指導ではなく、正しいタイミングと、栄養バランスを第一に考え、あなたの生活習慣にあった食事アドバイスを行います。
これによりリバウンドを防ぎ、食事を楽しみ、周囲との良好な人間関係を築きながら、長期的に健康でいられる食事指導を行います。
ストレスなく、しかも一生涯継続できる生活習慣を身に着けることに重点を置く。それがLiBの考えです。

写真を送るだけ!

食事アドバイスの内容はとてもシンプルです。

食事の写真をLINE@またはメールで送っていただくだけ!

 

写真を送るだけなのでストレスなく、食事習慣と知識が身につきます。

リバウンドせず一生涯継続できる食事アドバイスはLiBの大きな特徴です。
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- 佐々木恵太

料金

※食事アドバイスは会員様限定メニューです。

1カ月コース

最低限の知識が身に付き、ダイエットや筋肉増量など、一人一人の目標に合わせた効果が短期間で狙えます。

¥30,000(税別)

 

3カ月コース

知識だけでなく習慣化を最終目的とします。ご自身の体重や体脂肪率を自由自在にコントロールできるレベルまでサポートを行います。

¥90,000(税別)

 
※トレーニングコースメニューにはコース料金に組み込まれています。
 

↓運動×食事のコースメニュー↓

パーソナルトレーニング
コースメニュー
パーソナルトレーニング コースメニュー


 
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店舗情報

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom

171-0031 東京都豊島区目白5-7-18バハラⅡ目白101

◆西武池袋線 椎名町駅 徒歩4分
◆西武新宿線 下落合駅 徒歩10分
◆JR山手線 目白駅 徒歩15分
又はバス5分(「聖母病院入口」より徒歩1分)
◆都営大江戸線 落合南長崎駅 徒歩15分
又はバス5分(「目白五丁目」より徒歩1分)

営業時間

月曜-土曜 8:30-20:00(当日予約18:30迄)
日曜、祝日 8:30-16:00(当日予約13:30迄)
定休日 水曜日
※時間外 6:00-8:30/20:00-24:00  + ¥ 1,000
※24:00-6:00はご相談下さい
(時間外は事前予約必須)

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