パーソナルトレーニング

日々の生活を今より楽しむ為に

パーソナルトレーニングジムと聞くと、「アスリート」のイメージや「厳しい食事制限」といったイメージがあるかもしれませんが、LiBの考えの根本にあるのは「日々の生活を今より楽しむ為」のパーソナルトレーニングです。
決して特別な人だけが行うものではありません。
単なるカラダ作りだけがゴールだけでなく、その先にある充実した生活習慣作りをサポートします。

例えば…

「今より痩せて色んな服を着こなしたい」
「遅くまで働いた後、家事や育児を終えた後でも、趣味を楽しめる体力をつけたい」
「食べても太りにくいカラダを作りたい」
「キレイになりたい」
「引き締まったカラダを手に入れたい」
「学生時代の輝きを取り戻したい」
「ジーパン・Tシャツのシンプルなコーディネートを着こなしたい」
「出産前の体型に戻したい」
「子供が憧れるママになりたい」
「結婚式・旅行までに自身の綺麗な写真を残したい」
「新たな趣味を見つけたい」
「社会人として体型で説得力を出したい」
「とにかくモテて人生を楽しみたい」
「自分自身の何かを変えたい」
etc…
メタボ ヒップアップ くびれ シックスパック 体幹 ダイエット 筋力 美脚 産後
自分のなりたい姿を実現し、身体が健康になり、心に余裕が生まれる事で、ご家庭、プライベート、お仕事、そして人間関係や精神面にも良い影響をもたらし、今以上に人生を楽しく、毎日をワクワクするものにしていく。
LiBは、そんな身体の変化だけではない、ココロと身体のバランスのとれた健康づくりを約束します。

楽しみながら習慣化。そして結果につなげる。

目指すゴールまで確実に導きます

初めは明確な目標がなく、ぼんやりしたものでも構いません。
1人1人の現状からゴールに向けた計画と目標設定をご提案させていただきますので、初めての方もトレーナーと一緒に目標や夢を作るところから始めましょう!
1対1のプライベートジムなので、誰にも知られずになんでも気兼ねなくご相談できるのもLiBの良さです。

大切な事は「継続」と「習慣化」

これには「楽しさ」と「結果」のバランスが重要です。
「結果だけ」に着目してしまうと継続することは困難です。
逆に「楽しさだけ」でも意味がありません。

個人の体力や骨格はもちろん、運動経験、もっと言えば性格も人によって違います。
自己流の無理なトレーニングではなく、あなた専属の有資格者のトレーナーとマンツーマンで行う事で、トレーニングの効果を高めるだけでなく精神面のサポートも行い、「楽しみながら習慣化」をして確実に結果につなげます。

メールやLINEでいつでも相談できる。だから安心。

LiBのパーソナルトレーニングはメールやLINEでいつでもご質問やご相談を受け付けています。
生活をしている中で「食事は何に気を付けたらいいのか?」「家でできるストレッチやトレーニングを教えてほしい」と思った時でもすぐに相談でき、初心者の方でも安心して取り組むことができます。
また、定期的に食事やトレーニング、生活習慣に関する情報も提供しています。

何かを始めるとき、不安を抱えているのはあなただけではありません。
その不安や壁を一人で乗り越える事は非常に難しく、結果が出る前に挫折をしてしまう方がほとんどです。
せっかくの努力が無駄になってしまう事や、努力の方向を間違ってしまうことは非常にもったいないです。

だからこそLiBでは、困ったときや不安な時、すぐにサポートできる体制を整えています。
運動が初めての方でもLiBのトレーナーが1から優しく丁寧にサポートしますのでご安心ください。

こんな方におススメ!

✓痩せたい
✓筋肉をつけたい
✓誰にも知られずにダイエットしたい
✓過去にリバウンドをしてしまった
✓運動するきっかけがない
✓やり方が分からない
✓1人では不安
✓スポーツジムに行くのは恥ずかしい
✓スポーツジムに入ったものの続かなかった
✓ワンパターンの運動に飽きてしまった
✓色んなダイエット法を試したが続かなかった
✓食事に気を付けたいけど分からない

そんな方に、一歩踏み出すきっかけ作りができたらとても嬉しいです。
パーソナルトレーニングは決して特別なものではありません。
一緒にあなたの「なりたい姿」を実現しましょう!

↓モニターさんの結果はこちらをクリック↓

モニター

 

【入会金・初回特典】

・初回カウンセリング 無料
・入会金 ¥20,000(税別)

★当日ご入会特典★

①入会金¥20,000¥9,900(税別)
②初回利用料金 全額キャッシュバック ※最大¥10,000円 

さらに期間限定で初回限定4000円引きLINEクーポンプレゼント中

クーポンページはこちら↓↓↓

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【都度利用】

-50分-

会員 ¥10,000(税別)  非会員 ¥15,000(税別)

-75分-

会員 ¥14,200(税別)  非会員 ¥20,000(税別)

 

【お得な回数券コース】 ※会員限定

-50分コース-

4回 ¥38,000(税別)   (¥9,500/回)※2ヶ月有効
8回 ¥72,000(税別)   (¥9,000/回)※4ヶ月有効
12回 ¥102,000(税別)  (¥8,500/回)※6ヶ月有効
16回 ¥128,000(税別)  (¥8,000/回)※8ヶ月有効

-75分コース-

4回 ¥54,800(税別)   (¥13,700/回)※2ヶ月有効
8回 ¥105,600(税別)  (¥13,200/回)※4ヶ月有効
12回 ¥152,400(税別)  (¥12,700/回)※6ヶ月有効
16回 ¥195,200(税別)  (¥12,200/回)※8ヶ月有効

【ペアトレーニング】

2人ペアでトレーニング指導が受けられます。1人では不安…という方もご家族やご友人、恋人、会社の同僚などをお誘いあわせの上ご利用ください。

-50分-

1人 ¥5,000(税別)

-75分-

1人 ¥7,500(税別)

 

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店舗情報

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom

171-0031 東京都豊島区目白5-7-18バハラⅡ目白101

◆西武池袋線 椎名町駅 徒歩4分
◆西武新宿線 下落合駅 徒歩10分
◆JR山手線 目白駅 徒歩15分
又はバス5分(「聖母病院入口」より徒歩1分)
◆都営大江戸線 落合南長崎駅 徒歩15分
又はバス5分(「目白五丁目」より徒歩1分)

営業時間

月曜-土曜 8:30-20:00(当日予約18:30迄)
日曜、祝日 8:30-16:00(当日予約13:30迄)
定休日 水曜日
※時間外 6:00-8:30/20:00-24:00  + ¥ 1,000
※24:00-6:00はご相談下さい
(時間外は事前予約必須)

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