ブログ
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モニター結果
運動が苦手な40代女性が3ヶ月で体脂肪率-5.9%に成功した体験談
【トレーニングと無縁の生活/40代/H様】 今まで運動をしたことがなくジムに通うイメージがなかったH様。以前LiBに通われていたお客様からの紹介でLiBを体験。 ・ウェス... -
パーソナルトレーニング
絶対にやってはいけないダイエット3選
こんにちは!!YOSHIKIです! 今回はどんな方にも知っておいてほしい内容となっております!!! 是非最後までご覧ください 絶対にやってはいけないダイエット3選 お伝えして... -
キャンペーン・イベント
LiB富士登山ツアーに行ってきました!
7月23日、24日でLiB4年ぶりの富士山ツアーにお客様10名様+スタッフ5名で総勢15名で行ってまいりました! 8名の方が初富士山でしたが、無事に15名全員で登頂し下山して... -
パーソナルトレーニング
【お知らせ】超初心者専用の健康情報を発信します!
目白店トレーナーの佐々木恵太です!この度、私のプライベートのYouTubeチャンネルささきんちで、超初心者専用の健康情報を配信していくこととなりました! 元々、自身... -
栄養学
【13kg痩せた】 減量中の間食5選
こんにちは!!YOSHIKIです! 今回は減量中に食べていた間食を5つ皆さんにご紹介していきたいと思います!! 特にダイエット中の方は必見の内容となっておりますので、是非... -
LiB OnLine
7月オンライングループレッスン
LiB立教通り店トレーナーの吉田です!7月のオンライングループレッスンのお知らせです♪ 7月のテーマは・・・ 「足と会話しよう」 です( •ω•́ )✧ 【足のケアしてますか?... -
LiBスタッフの日常
大会後1週間で体重7kg増えました
こんにちは!!YOSHIKIです! 先日のこちらのブログはご覧になられましたでしょうか!?!? 大会1週間前の体脂肪率はなんと...3.8%!! 大会終了してはや1週間。 体重は... 7.... -
LiBスタッフの日常
LiB初の鍼灸師加入します!
皆さん、初めまして! 2022年7月からLiBに加入したさっちゃん=【木之下 さつき】です☆ 私の周りの仲間の多くからさっちゃんと呼ばれているので皆さんも是非、“さっち... -
LiBスタッフの日常
YOSHIKI,優勝しました!!
こんにちは!!YOSHIKIです! 簡単にではございますがご報告させていただきます。 昨日行われましたSUMMER STYLE AWARD2022 スポーツモデルクラス 優勝しました!! S... -
LiBスタッフの日常
きさらづトライアスロン出場してきました!
LiB立教通り店トレーナーの裕理です(๑>ϖ<)و!!2021年4月勢いで出ることを決めた「きさらづトライアスロン」。新型コロナの感染拡大のため中止となりましたが今年は開...