ブログ
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LiBスタッフの日常
【お知らせあり】あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます 2023年も皆さまが健康でいられるようスタッフ全員でサポートさせていただきます!! さて、皆さまは年末年始はいかがお過ごしでしたで... -
LiBスタッフの日常
【2022総集編】2022年もありがとうございました!
2022年もあと僅か。皆様今年はどんな1年でしたでしょうか?(^^)本日12/30(金)を持ちまして2022年のLiBの営業が終了いたしました!まずはLiBの会員様はもちろん、関わっ... -
【LiB TV】
チョコザップに潜入してみた!
👇チョコザップ入会はこちらから👇 ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円(税込)のchocozap 【要約】 この動画は今話題のコンビニジム「チョコザップ」に... -
パーソナルトレーニング
いい姿勢を作る4つのコツ
LiB立教通り店トレーナーの吉田です( •̀∀•́ ) いい姿勢のお話、以前ブログでもお伝えしましたが本日はより具体的な「コツ」をお伝えしていこうと思います♪ ※少し長めで... -
モニター結果
体重に捉われないダイエット
30代/会社員/2児のママ 2人目のお子さんを出産後 コロナ禍の影響もあり体重が10kg増加したK様 このままではメタボになったり、健康面で不安を感じる。 洋服を綺麗に着こ... -
【LiB TV】
初心者が知るべき栄養学~タンパク質編~
目白店トレーナーの佐々木恵太のYouTubeチャンネルささきんちでは超初心者専用の健康情報を配信しております!その名も日本一やさしい体のお勉強! 今回は初心者が知る... -
LiBスタッフの日常
年末年始の営業について
こんにちは🌞LiBの鍼灸師:木之下です! もう11月になりましたね。。2022年も残り2か月。私がLiBに入ってからもう4か月経ちました。早いものですね。。。(笑)さて。 ... -
栄養学
カラダにいい食材ってなんだ?
LiB立教通り店トレーナーの吉田です♪セッション中お客様から頂く質問で「体にいいと言われる〇〇という食材ってどう思いますか?」について本日はお話ししていきます( •... -
【LiB TV】
初心者が知るべき栄養学~炭水化物編~
目白店の佐々木恵太のYouTubeチャンネルささきんちでは超初心者専用の健康情報を配信しております!その名も日本一やさしい体のお勉強 今回は初心者が知るべき栄養学の... -
パーソナルトレーニング
吉田がセルフケアやれってうるさい理由
LiB立教通り店トレーナーの吉田です( •ω•́ )✧ 私はお客様に「必ず」伝えている事があります。それは 「セルフケアをしましょう!」 と言うことです( •̀∀•́ )今日はその...